| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2014 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 225g | 76.5kcal | 0.5g 2kcal 3% | 16g 64kcal 89% | 0.7g 6kcal 9% |
| 01.10.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 133g | 238.1kcal | 26.6g 106kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 13.3g 120kcal 53% |
| 01.10.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | KEITTOJUURES Apetit pakaste | 133g | 34.6kcal | 1.2g 5kcal 14% | 6.4g 26kcal 75% | 0.4g 4kcal 11% |
| 01.10.2014 keskiviikko | 17:35:47 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 01.10.2014 keskiviikko | 17:36:33 iltapäivä | Oivariini vähärasvainen | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 01.10.2014 keskiviikko | 17:37:46 iltapäivä | Maksamakkara, Herkku (HK) | 50g | 112.5kcal | 5.5g 22kcal 20% | 1g 4kcal 4% | 9.5g 86kcal 77% |
| 01.10.2014 keskiviikko | 17:38:40 iltapäivä | Puikula jälkiuuni (Fazer) | 88g | 229.7kcal | 7.1g 29kcal 14% | 38.7g 155kcal 78% | 1.8g 16kcal 8% |
| Virheprosentti 5.8% Laskettu kokonaisenergia 849.6kcal Erotus 52.6kcal Kuituja 23.4g | 769g | 902.1kcal | 42.4g 170kcal 20% | 84.2g 337kcal 40% | 38.1g 343kcal 40% | ||