| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.04.2008 lauantai | 09:59:09 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 09:59:19 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 09:59:27 aamu | Fish oli+ (Leader) | 1g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 100% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:01:00 aamupäivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 99.9g | 129.9kcal | 18g 72kcal 53% | 2.2g 9kcal 7% | 6.1g 55kcal 41% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:01:00 aamupäivä | Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 92.41g | 32.3kcal | 0.9g 4kcal 11% | 6.4g 26kcal 77% | 0.5g 4kcal 13% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:01:00 aamupäivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 69.93g | 36.4kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.8g 31kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:01:00 aamupäivä | Tomaatti, keskikokoinen | 99.9g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:01:00 aamupäivä | Tex mexican jalapeno, Rainbow | 54.95g | 7.1kcal | 0.1g 0kcal 3% | 1.6g 6kcal 90% | 0.1g 0kcal 7% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:01:00 aamupäivä | Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu | 49.95g | 114.9kcal | 16g 64kcal 57% | 0.7g 3kcal 3% | 5g 45kcal 40% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:01:00 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 49.95g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:29:02 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 200g | 65.4kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.1g 44kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:30:26 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:31:25 aamupäivä | Mama nuudeli, kana | 400g | 240kcal | 4g 16kcal 7% | 28g 112kcal 48% | 12g 108kcal 46% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:40:56 aamupäivä | Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 29.87g | 41.5kcal | 3.3g 13kcal 32% | 0.1g 0kcal 1% | 3.1g 28kcal 67% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:40:56 aamupäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 2.49g | 3.5kcal | 0.3g 1kcal 39% | 0.3g 1kcal 39% | 0.1g 1kcal 22% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:40:56 aamupäivä | Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 17.42g | 62.7kcal | 2.3g 9kcal 15% | 12.2g 49kcal 80% | 0.4g 3kcal 5% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:40:56 aamupäivä | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 62.22g | 40.4kcal | 6.8g 27kcal 69% | 2.6g 10kcal 27% | 0.2g 2kcal 4% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:41:30 aamupäivä | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 5g | 3kcal | 0.5g 2kcal 64% | 0.3g 1kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:44:34 aamupäivä | Puolukka (Fineli) | 50g | 19.4kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.4g 14kcal 81% | 0.3g 2kcal 13% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:44:34 aamupäivä | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 30g | 105kcal | 4.2g 17kcal 16% | 16.8g 67kcal 65% | 2.3g 20kcal 19% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:44:34 aamupäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:44:34 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe, risetti | 7g | 34.2kcal | 1.7g 7kcal 20% | 2.3g 9kcal 27% | 2g 18kcal 53% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:44:34 aamupäivä | Kultarypsi | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:44:34 aamupäivä | Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 15g | 60kcal | 6g 24kcal 40% | 2.4g 10kcal 16% | 3g 27kcal 45% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:48:25 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:48:34 aamupäivä | Flora kevyt 40, annos 5g | 20g | 74kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 3% | 8g 72kcal 96% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:49:46 aamupäivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 19.04.2008 lauantai | 10:50:13 aamupäivä | Mysli, aamiaismysli (Rainbow) | 17g | 57.8kcal | 1.5g 6kcal 11% | 10.9g 44kcal 78% | 0.7g 6kcal 11% |
| 19.04.2008 lauantai | 14:05:15 päivä | Sipuli, kokonainen 50g | 25g | 6.8kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0.1g 0kcal 7% |
| 19.04.2008 lauantai | 14:05:53 päivä | Läkerol Cupa, 23g aski | 23g | 32.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.7g 51kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 20:03:27 ilta | Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu | 28g | 64.4kcal | 9g 36kcal 57% | 0.4g 2kcal 3% | 2.8g 25kcal 40% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1790.3kcal Erotus 10.9kcal Kuituja 42g | 2724.99g | 1801.2kcal | 132.2g 529kcal 30% | 179.5g 718kcal 40% | 60.4g 543kcal 30% | ||