KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.04.2008 maanantai	09:18:41 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	600g	7.8kcal	1.8g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.04.2008 maanantai	09:18:45 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
21.04.2008 maanantai	09:18:54 aamu	Fish oli+ (Leader)	1g	9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 100%
21.04.2008 maanantai	09:19:01 aamu	Puolukka (Fineli)	50g	19.4kcal	0.2g 1kcal 5%	3.4g 14kcal 81%	0.3g 2kcal 13%
21.04.2008 maanantai	09:19:01 aamu	Kaurahiutale MyllynParas, 1dl	30g	105kcal	4.2g 17kcal 16%	16.8g 67kcal 65%	2.3g 20kcal 19%
21.04.2008 maanantai	09:19:01 aamu	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
21.04.2008 maanantai	09:19:01 aamu	Pellavansiemenrouhe, risetti	7g	34.2kcal	1.7g 7kcal 20%	2.3g 9kcal 27%	2g 18kcal 53%
21.04.2008 maanantai	09:19:01 aamu	Kultarypsi	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
21.04.2008 maanantai	09:19:01 aamu	Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit	15g	60kcal	6g 24kcal 40%	2.4g 10kcal 16%	3g 27kcal 45%
21.04.2008 maanantai	09:19:10 aamu	Porkkana (Fineli)	160g	52.3kcal	1g 4kcal 9%	8.9g 36kcal 84%	0.3g 3kcal 7%
21.04.2008 maanantai	09:19:18 aamu	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	39.9g	67.8kcal	8g 32kcal 47%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 53%
21.04.2008 maanantai	09:19:18 aamu	Punainen linssi risenta 500g=6dl	8.48g	25.8kcal	2.1g 8kcal 32%	4.2g 17kcal 65%	0.1g 1kcal 3%
21.04.2008 maanantai	09:19:18 aamu	Tex mexican jalapeno, Rainbow	11.97g	1.6kcal	0g 0kcal 3%	0.3g 1kcal 90%	0g 0kcal 7%
21.04.2008 maanantai	09:19:18 aamu	Creme Bonjour 15% Chevre & yrtit	19.95g	35.9kcal	1.6g 6kcal 18%	0.4g 2kcal 5%	3g 27kcal 77%
21.04.2008 maanantai	09:19:18 aamu	Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g	40.9g	28.6kcal	2g 8kcal 28%	4.9g 20kcal 67%	0.2g 1kcal 5%
21.04.2008 maanantai	09:19:18 aamu	Juusto pastakastike (Rainbow), annos 420g	41.9g	37.7kcal	1.2g 5kcal 13%	3.2g 13kcal 34%	2.2g 20kcal 53%
21.04.2008 maanantai	09:19:18 aamu	Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g	17.96g	5kcal	0.2g 1kcal 16%	0.9g 3kcal 71%	0.1g 1kcal 13%
21.04.2008 maanantai	09:19:18 aamu	Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä	24.94g	10.2kcal	0.3g 1kcal 14%	2g 8kcal 80%	0.1g 1kcal 7%
21.04.2008 maanantai	09:19:31 aamu	Ruispasta, Torino	20g	70kcal	2.6g 10kcal 15%	13.4g 54kcal 78%	0.5g 5kcal 7%
21.04.2008 maanantai	09:19:36 aamu	Tomaatti, keskikokoinen	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
21.04.2008 maanantai	09:19:42 aamu	Kurkku (Fineli)	90g	9.8kcal	0.5g 2kcal 26%	1.3g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
21.04.2008 maanantai	09:19:57 aamu	Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	6.8g 27kcal 35%	12.4g 50kcal 63%	0.2g 2kcal 2%
21.04.2008 maanantai	09:20:08 aamu	Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g	9g	51.3kcal	2.1g 8kcal 15%	1.8g 7kcal 13%	4.5g 40kcal 73%
21.04.2008 maanantai	09:20:19 aamu	Tumma soijarouhe Risetti 300g 1dl/40g	20g	57.3kcal	10g 40kcal 58%	6.8g 27kcal 39%	0.2g 2kcal 3%
21.04.2008 maanantai	09:22:08 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
21.04.2008 maanantai	09:22:08 aamu	Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g	20g	14.8kcal	0.9g 4kcal 25%	2.6g 10kcal 72%	0g 0kcal 3%
21.04.2008 maanantai	09:22:08 aamu	Rasvaton majoneesi Findus	20g	11kcal	0.2g 1kcal 7%	2.4g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 8%
21.04.2008 maanantai	09:22:08 aamu	Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g	30g	26.4kcal	4.5g 18kcal 68%	0.8g 3kcal 13%	0.6g 5kcal 19%
21.04.2008 maanantai	09:22:08 aamu	Tomaatti, keskikokoinen	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
21.04.2008 maanantai	09:22:08 aamu	Punasipuli, kuorittu, 100g	15g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
21.04.2008 maanantai	09:22:08 aamu	Paprika punainen (Fineli)	25g	7.3kcal	0.2g 1kcal 15%	1.1g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
21.04.2008 maanantai	09:22:08 aamu	Voileipäkurkku felix	20g	13.4kcal	0.2g 1kcal 6%	3g 12kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
21.04.2008 maanantai	09:22:08 aamu	Tex mexican jalapeno, Rainbow	12g	1.6kcal	0g 0kcal 3%	0.3g 1kcal 90%	0g 0kcal 7%
21.04.2008 maanantai	09:22:21 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
21.04.2008 maanantai	09:22:32 aamu	Kevyt Kaakaovaahto, Blå Band (1 pss)	24g	110.4kcal	2.9g 12kcal 10%	12g 48kcal 43%	5.8g 52kcal 47%
21.04.2008 maanantai	09:23:13 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
21.04.2008 maanantai	09:23:22 aamu	Flora kevyt 40, annos 5g	20g	74kcal	0.1g 0kcal 1%	0.6g 2kcal 3%	8g 72kcal 96%
21.04.2008 maanantai	09:23:52 aamu	Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu	50g	115kcal	16g 64kcal 57%	0.8g 3kcal 3%	5g 45kcal 40%
21.04.2008 maanantai	09:24:37 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
21.04.2008 maanantai	19:45:52 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
21.04.2008 maanantai	19:45:57 ilta	Flora kevyt 40, annos 5g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
21.04.2008 maanantai	19:46:05 ilta	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	13g	81.9kcal	2.2g 9kcal 11%	1.2g 5kcal 6%	7.5g 68kcal 83%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1873.4kcal Erotus 15.2kcal Kuituja 45g			2664g	1888.6kcal	116.5g 466kcal 25%	208.5g 834kcal 45%	63.7g 573kcal 31%