KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2008 keskiviikko	15:57:07 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	600g	7.8kcal	1.8g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	15:57:21 iltapäivä	Maito,kevyt (valio) 100g	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
23.04.2008 keskiviikko	15:57:27 iltapäivä	Fish oli+ (Leader)	1g	9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 100%
23.04.2008 keskiviikko	15:57:39 iltapäivä	Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	6.8g 27kcal 35%	12.4g 50kcal 63%	0.2g 2kcal 2%
23.04.2008 keskiviikko	15:57:46 iltapäivä	Mysli, aamiaismysli (Rainbow)	20g	68kcal	1.8g 7kcal 11%	12.8g 51kcal 78%	0.8g 7kcal 11%
23.04.2008 keskiviikko	15:57:55 iltapäivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	10g	6kcal	1g 4kcal 64%	0.5g 2kcal 32%	0g 0kcal 4%
23.04.2008 keskiviikko	16:00:53 iltapäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	88g	38.7kcal	0.4g 2kcal 6%	5.6g 23kcal 78%	0.5g 5kcal 16%
23.04.2008 keskiviikko	16:02:17 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	220g	71.9kcal	1.4g 5kcal 9%	12.2g 49kcal 84%	0.4g 4kcal 7%
23.04.2008 keskiviikko	16:02:33 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	40g	5.2kcal	0.4g 2kcal 44%	0.4g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
23.04.2008 keskiviikko	16:02:33 iltapäivä	Tomaatti, keskikokoinen	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
23.04.2008 keskiviikko	16:02:33 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	90g	9.8kcal	0.5g 2kcal 26%	1.3g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
23.04.2008 keskiviikko	16:02:40 iltapäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	20g	5.4kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
23.04.2008 keskiviikko	16:02:53 iltapäivä	Rainbow, vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä	140g	161kcal	35g 140kcal 89%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 11%
23.04.2008 keskiviikko	16:03:10 iltapäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	100g	74.2kcal	0.8g 3kcal 4%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
23.04.2008 keskiviikko	16:04:39 iltapäivä	Läkerol Cupa, 23g aski	23g	32.2kcal	0.2g 1kcal 2%	12.7g 51kcal 98%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	16:06:00 iltapäivä	Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g	9g	51.3kcal	2.1g 8kcal 15%	1.8g 7kcal 13%	4.5g 40kcal 73%
23.04.2008 keskiviikko	16:08:16 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
23.04.2008 keskiviikko	16:08:21 iltapäivä	Flora kevyt 40, annos 5g	20g	74kcal	0.1g 0kcal 1%	0.6g 2kcal 3%	8g 72kcal 96%
23.04.2008 keskiviikko	16:08:27 iltapäivä	Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu	25g	57.5kcal	8g 32kcal 57%	0.4g 2kcal 3%	2.5g 23kcal 40%
23.04.2008 keskiviikko	16:09:22 iltapäivä	Soijapapurouhe, paahdettu, Risetti	20g	93.4kcal	8.2g 33kcal 36%	5.4g 22kcal 23%	4.2g 38kcal 41%
23.04.2008 keskiviikko	16:21:05 iltapäivä	Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro)	32g	56kcal	0.6g 3kcal 5%	1.1g 4kcal 8%	5.4g 49kcal 87%
23.04.2008 keskiviikko	18:33:42 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
23.04.2008 keskiviikko	18:34:05 ilta	Oivariini vähärasvainen	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
23.04.2008 keskiviikko	18:34:37 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	25g	67.5kcal	7.5g 30kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.3g 38kcal 56%
23.04.2008 keskiviikko	18:34:46 ilta	Kevyt Kaakaovaahto, Blå Band (1 pss)	24g	110.4kcal	2.9g 12kcal 10%	12g 48kcal 43%	5.8g 52kcal 47%
23.04.2008 keskiviikko	18:34:53 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	18:39:52 ilta	Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale	34g	34.3kcal	6.8g 27kcal 80%	0.9g 4kcal 11%	0.3g 3kcal 9%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1639.7kcal Erotus 25.7kcal Kuituja 43.7g			2441g	1665.4kcal	112.5g 450kcal 27%	168.8g 675kcal 41%	57.2g 515kcal 31%