| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.04.2008 perjantai | 12:59:36 päivä | Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g | 600g | 519.6kcal | 23.4g 94kcal 19% | 14.9g 60kcal 12% | 36.7g 330kcal 68% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:16:41 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:16:41 iltapäivä | Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 20g | 14.8kcal | 0.9g 4kcal 25% | 2.6g 10kcal 72% | 0g 0kcal 3% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:16:41 iltapäivä | Rasvaton majoneesi Findus | 20g | 11kcal | 0.2g 1kcal 7% | 2.4g 10kcal 85% | 0.1g 1kcal 8% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:16:41 iltapäivä | Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g | 30g | 26.4kcal | 4.5g 18kcal 68% | 0.8g 3kcal 13% | 0.6g 5kcal 19% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:16:41 iltapäivä | Tomaatti, keskikokoinen | 70g | 14.2kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.7g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:16:41 iltapäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 15g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:16:41 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 25g | 7.3kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1.1g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:16:41 iltapäivä | Voileipäkurkku felix | 20g | 13.4kcal | 0.2g 1kcal 6% | 3g 12kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:16:41 iltapäivä | Tex mexican jalapeno, Rainbow | 12g | 1.6kcal | 0g 0kcal 3% | 0.3g 1kcal 90% | 0g 0kcal 7% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:16:48 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:17:12 iltapäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:17:25 iltapäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:19:20 iltapäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 130g | 96.4kcal | 1g 4kcal 4% | 20.2g 81kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:32:56 iltapäivä | Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu | 22g | 50.6kcal | 7g 28kcal 57% | 0.3g 1kcal 3% | 2.2g 20kcal 40% |
| 25.04.2008 perjantai | 20:15:57 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 20:16:06 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 20:16:17 ilta | Maito,kevyt (valio) 100g | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 25.04.2008 perjantai | 20:16:25 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 25.04.2008 perjantai | 20:16:33 ilta | Oivariini vähärasvainen | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 25.04.2008 perjantai | 20:16:47 ilta | Edam 17% | 20g | 54.6kcal | 5.6g 22kcal 41% | 0.4g 2kcal 3% | 3.4g 31kcal 56% |
| 25.04.2008 perjantai | 20:17:09 ilta | Porkkana (Fineli) | 200g | 65.4kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.1g 44kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 25.04.2008 perjantai | 20:17:17 ilta | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 6.8g 27kcal 35% | 12.4g 50kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 25.04.2008 perjantai | 20:17:30 ilta | Soijapapurouhe, paahdettu, Risetti | 25g | 116.8kcal | 10.3g 41kcal 36% | 6.8g 27kcal 23% | 5.3g 47kcal 41% |
| 25.04.2008 perjantai | 20:18:42 ilta | Läkerol Cupa, 23g aski | 23g | 32.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.7g 51kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1689.1kcal Erotus 56.5kcal Kuituja 35.5g | 2837g | 1745.6kcal | 100.4g 402kcal 24% | 171.5g 686kcal 41% | 66.9g 602kcal 36% | ||