| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.12.2008 torstai | 11:06:41 aamupäivä | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 116kcal | 9.9g 40kcal 35% | 8.4g 34kcal 30% | 4.5g 41kcal 36% |
| 18.12.2008 torstai | 11:06:44 aamupäivä | Bran flakes, Rainbow | 100g | 320kcal | 11g 44kcal 14% | 63g 252kcal 79% | 2.5g 23kcal 7% |
| 18.12.2008 torstai | 11:06:50 aamupäivä | Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 200g | 127.8kcal | 6g 24kcal 20% | 6.8g 27kcal 22% | 7.8g 70kcal 58% |
| 18.12.2008 torstai | 11:06:52 aamupäivä | Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 200g | 127.8kcal | 6g 24kcal 20% | 6.8g 27kcal 22% | 7.8g 70kcal 58% |
| 18.12.2008 torstai | 11:06:59 aamupäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 18.12.2008 torstai | 11:07:07 aamupäivä | Gnocchi kuviopasta (Pirkka), annos 100g | 70g | 252kcal | 8.4g 34kcal 14% | 51.1g 204kcal 83% | 1.1g 9kcal 4% |
| 18.12.2008 torstai | 11:07:13 aamupäivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 145g | 275.2kcal | 39.3g 157kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 13.1g 117kcal 43% |
| 18.12.2008 torstai | 11:07:24 aamupäivä | Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 100g | 74kcal | 4.5g 18kcal 25% | 12.9g 52kcal 72% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.12.2008 torstai | 11:07:40 aamupäivä | Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 18.12.2008 torstai | 18:03:57 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 40g | 132kcal | 10.8g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| 18.12.2008 torstai | 18:04:02 ilta | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 48g | 45.6kcal | 7.2g 29kcal 62% | 1g 4kcal 9% | 1.5g 14kcal 30% |
| 18.12.2008 torstai | 18:19:52 ilta | Hunaja (Fineli) | 20g | 66.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 16.2g 65kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 18.12.2008 torstai | 18:26:45 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 130g | 163.2kcal | 14.3g 57kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.7g 106kcal 64% |
| 18.12.2008 torstai | 18:26:59 ilta | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 116kcal | 9.9g 40kcal 35% | 8.4g 34kcal 30% | 4.5g 41kcal 36% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 2004.7kcal Erotus 28.2kcal Kuituja 22.6g | 1719g | 2032.9kcal | 132.5g 530kcal 26% | 199.5g 798kcal 40% | 75.2g 676kcal 34% | ||