KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.08.2009 tiistai	10:59:38 aamupäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	300g	141.3kcal	1.7g 7kcal 6%	26.7g 107kcal 88%	0.9g 8kcal 7%
11.08.2009 tiistai	10:59:43 aamupäivä	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	300g	116kcal	9.9g 40kcal 35%	8.4g 34kcal 30%	4.5g 41kcal 36%
11.08.2009 tiistai	10:59:56 aamupäivä	Bran flakes, Rainbow	100g	320kcal	11g 44kcal 14%	63g 252kcal 79%	2.5g 23kcal 7%
11.08.2009 tiistai	13:35:15 päivä	Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g)	215g	247.2kcal	12.7g 51kcal 20%	30.1g 120kcal 48%	8.8g 79kcal 32%
11.08.2009 tiistai	13:35:25 päivä	Härän kylmäsavufilee, HK, 100g	14g	21kcal	4.1g 16kcal 76%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 24%
11.08.2009 tiistai	13:35:32 päivä	Voi (perinteinen meijerivoi)	2g	14.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.6g 14kcal 100%
11.08.2009 tiistai	13:35:40 päivä	Ruislimppu (viipaloitu,Fazer)	35g	73.5kcal	3.1g 12kcal 17%	14g 56kcal 77%	0.5g 5kcal 7%
11.08.2009 tiistai	13:35:48 päivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	32g	105.6kcal	8.6g 35kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.7g 69kcal 67%
11.08.2009 tiistai	13:35:51 päivä	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	77.3kcal	6.6g 26kcal 35%	5.6g 22kcal 30%	3g 27kcal 36%
11.08.2009 tiistai	13:35:57 päivä	Sipuli (kuorittu)	50g	13.5kcal	0.7g 3kcal 20%	2.4g 10kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
11.08.2009 tiistai	14:23:58 päivä	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	40g	15.5kcal	1.3g 5kcal 35%	1.1g 4kcal 30%	0.6g 5kcal 36%
11.08.2009 tiistai	14:24:05 päivä	Ruislimppu (viipaloitu,Fazer)	50g	105kcal	4.5g 18kcal 17%	20g 80kcal 77%	0.8g 7kcal 7%
11.08.2009 tiistai	14:24:12 päivä	Voi (perinteinen meijerivoi)	4g	28.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 100%
11.08.2009 tiistai	14:24:30 päivä	Luonto+ maustamaton jogurtti (Ingman), annos 200g	200g	120kcal	7g 28kcal 25%	10g 40kcal 35%	5g 45kcal 40%
11.08.2009 tiistai	14:24:41 päivä	Rusina (Fineli)	20g	58.5kcal	0.6g 2kcal 4%	12g 48kcal 94%	0.1g 1kcal 2%
11.08.2009 tiistai	14:25:07 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	200g	168kcal	2.2g 9kcal 5%	36.6g 146kcal 90%	0.8g 7kcal 4%
11.08.2009 tiistai	18:33:38 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	300g	102kcal	0.6g 2kcal 3%	21.3g 85kcal 89%	0.9g 8kcal 9%
11.08.2009 tiistai	18:33:50 ilta	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	120g	171.6kcal	15g 60kcal 35%	0.4g 1kcal 1%	12.4g 111kcal 64%
11.08.2009 tiistai	20:33:20 ilta	Ruislimppu (viipaloitu,Fazer)	50g	105kcal	4.5g 18kcal 17%	20g 80kcal 77%	0.8g 7kcal 7%
11.08.2009 tiistai	20:33:25 ilta	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	40g	132kcal	10.8g 43kcal 33%	0g 0kcal 0%	9.6g 86kcal 67%
11.08.2009 tiistai	20:33:36 ilta	Härän kylmäsavufilee, HK, 100g	15g	22.5kcal	4.4g 17kcal 76%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 24%
11.08.2009 tiistai	20:33:47 ilta	Voi (perinteinen meijerivoi)	4g	28.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 100%
11.08.2009 tiistai	20:34:11 ilta	Eldorado mustaviinimarjamehutiiviste (Eldorado), annos 500g	50g	26.5kcal	0.1g 0kcal 1%	6.4g 26kcal 98%	0.1g 0kcal 2%
11.08.2009 tiistai	20:38:23 ilta	Punaviini (Fineli)	200g	141kcal	0.6g 2kcal 61%	0.4g 2kcal 39%	0g 0kcal 0%
11.08.2009 tiistai	21:17:13 ilta	Maitosuklaa, Fazerin sininen	5g	27.3kcal	0.6g 2kcal 8%	2.5g 10kcal 37%	1.7g 15kcal 55%
Virheprosentti 8% Laskettu kokonaisenergia 2192.3kcal Erotus 190kcal Kuituja 61.2g			2546g	2382.3kcal	110.3g 441kcal 20%	280.9g 1123kcal 51%	69.7g 628kcal 29%