| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.08.2010 perjantai | 05:15:00 aamuyö | Kookosöljy 100g | 6g | 53.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 27.08.2010 perjantai | 08:00:00 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 27.08.2010 perjantai | 08:00:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 165g | 235.4kcal | 20.6g 83kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 16.9g 152kcal 64% |
| 27.08.2010 perjantai | 08:00:00 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 27.08.2010 perjantai | 08:00:00 aamu | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 75g | 32.3kcal | 0.6g 2kcal 8% | 5.8g 23kcal 85% | 0.2g 2kcal 7% |
| 27.08.2010 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 200g | 36.1kcal | 1.1g 4kcal 14% | 5g 20kcal 63% | 0.8g 7kcal 23% |
| 27.08.2010 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 27.08.2010 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 220g | 50.1kcal | 1.2g 5kcal 12% | 7.6g 30kcal 74% | 0.7g 6kcal 14% |
| 27.08.2010 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Tofu, aito, marinoitu | 140g | 203kcal | 23.1g 92kcal 44% | 2.1g 8kcal 4% | 11.9g 107kcal 52% |
| 27.08.2010 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g 5kcal 20% | 4.8g 19kcal 73% | 0.2g 2kcal 7% |
| 27.08.2010 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Herne (Fineli) | 100g | 68.9kcal | 5.1g 20kcal 33% | 9.4g 37kcal 61% | 0.4g 4kcal 6% |
| 27.08.2010 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Papu valkoinen, keitetty (Fineli) | 50g | 53.8kcal | 4.2g 17kcal 36% | 7g 28kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 27.08.2010 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Voi (Fineli) | 11g | 79.8kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.9g 80kcal 99% |
| 27.08.2010 perjantai | 14:00:00 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 27.08.2010 perjantai | 14:00:00 päivä | Hunajameloni kuorittu (Fineli) | 100g | 36.7kcal | 0.6g 3kcal 7% | 7.8g 31kcal 90% | 0.1g 1kcal 3% |
| 27.08.2010 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 27.08.2010 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 70g | 30.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 84% | 0.4g 3kcal 16% |
| 27.08.2010 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 150g | 55.2kcal | 1.4g 5kcal 11% | 10.6g 43kcal 86% | 0.2g 1kcal 3% |
| 27.08.2010 perjantai | 21:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 27.08.2010 perjantai | 21:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 27.08.2010 perjantai | 21:00:00 ilta | Nektariini kivellinen 100g | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| 27.08.2010 perjantai | 21:00:00 ilta | Kurpitsansiemenet, kuivattu | 15g | 81.2kcal | 3.7g 15kcal 17% | 2.7g 11kcal 12% | 6.9g 62kcal 71% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1858.8kcal Erotus 51.7kcal Kuituja 28.5g | 2912g | 1910.4kcal | 163.3g 653kcal 35% | 149.5g 598kcal 32% | 67.5g 608kcal 33% | ||