| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.04.2009 perjantai | 08:00:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2009 perjantai | 14:02:01 päivä | Pikapuuro (Rainbow), annos 35g | 35g | 122.5kcal | 3.5g 14kcal 12% | 22.4g 90kcal 75% | 1.9g 17kcal 14% |
| 17.04.2009 perjantai | 14:02:36 päivä | Vuoksenpiirakka (Fazer), annos 40g | 40g | 80kcal | 1.7g 7kcal 8% | 12.8g 51kcal 64% | 2.5g 22kcal 28% |
| 17.04.2009 perjantai | 14:03:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 17.04.2009 perjantai | 14:03:16 päivä | Dallaspulla (Fazer), annos 97g | 100g | 390kcal | 8.3g 33kcal 9% | 47g 188kcal 48% | 19g 171kcal 44% |
| 17.04.2009 perjantai | 14:04:12 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2009 perjantai | 14:04:41 päivä | Kivennäisvesi, villivadelma (Bonaqua), annos 500g | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2009 perjantai | 14:22:34 päivä | Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 200g | 288kcal | 32g 128kcal 46% | 5g 20kcal 7% | 14.8g 133kcal 47% |
| 17.04.2009 perjantai | 14:23:01 päivä | Peruna (vanha, kuorittu) | 120g | 98.5kcal | 2.2g 9kcal 9% | 21.1g 84kcal 90% | 0.1g 1kcal 1% |
| 17.04.2009 perjantai | 14:23:27 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 17.04.2009 perjantai | 14:23:59 päivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 17.04.2009 perjantai | 14:26:46 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2009 perjantai | 18:58:06 ilta | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2009 perjantai | 18:58:38 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 225g | 76.5kcal | 0.5g 2kcal 3% | 16g 64kcal 89% | 0.7g 6kcal 9% |
| 17.04.2009 perjantai | 20:08:49 ilta | Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 200g | 40kcal | 4g 16kcal 36% | 7.2g 29kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2009 perjantai | 22:27:12 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 17.04.2009 perjantai | 22:27:38 ilta | Margariini Floora norm. suola, annos 10g | 10g | 5.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 17.04.2009 perjantai | 22:28:20 ilta | Perhekinkku, Snellman | 40g | 40.8kcal | 7.2g 29kcal 70% | 0.4g 2kcal 4% | 1.2g 11kcal 26% |
| 17.04.2009 perjantai | 22:29:06 ilta | Jäävuorisalaatti 50g | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 17.04.2009 perjantai | 22:29:50 ilta | Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2009 perjantai | 22:30:59 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1614.3kcal Erotus 15.4kcal Kuituja 36.2g | 4008g | 1598.9kcal | 77.6g 310kcal 19% | 216.6g 867kcal 54% | 48.6g 437kcal 27% | ||