| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.04.2009 perjantai | 06:30:00 aamu | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2009 perjantai | 06:30:00 aamu | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2009 perjantai | 06:30:00 aamu | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 33g | 14.2kcal | 0.2g 1kcal 8% | 2.6g 10kcal 85% | 0.1g 1kcal 7% |
| 24.04.2009 perjantai | 06:30:00 aamu | Kuidukas (Myllyn paras), annos 18g | 9g | 23kcal | 1.5g 6kcal 26% | 3.1g 12kcal 53% | 0.5g 5kcal 21% |
| 24.04.2009 perjantai | 09:00:00 aamu | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 24.04.2009 perjantai | 09:00:00 aamu | Päärynä kuorittu (Fineli) | 200g | 86.7kcal | 0.6g 2kcal 4% | 16g 64kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 24.04.2009 perjantai | 09:00:00 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 130g | 50.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.6g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.04.2009 perjantai | 09:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 24.04.2009 perjantai | 15:00:09 iltapäivä | Lohifilee (Fineli) | 150g | 293kcal | 28g 112kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 20.3g 182kcal 62% |
| 24.04.2009 perjantai | 15:00:33 iltapäivä | Peruna, paistettu (Fineli) | 100g | 134.5kcal | 2.2g 9kcal 7% | 18.1g 73kcal 56% | 5.4g 48kcal 37% |
| 24.04.2009 perjantai | 15:00:56 iltapäivä | Pyttipannu, kasvispyttipannu, sienet (Fineli) | 50g | 30.8kcal | 0.8g 3kcal 11% | 3.5g 14kcal 49% | 1.3g 11kcal 40% |
| 24.04.2009 perjantai | 15:01:10 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 100g | 45.5kcal | 1g 4kcal 9% | 5.9g 24kcal 54% | 1.8g 17kcal 38% |
| 24.04.2009 perjantai | 15:01:19 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 24.04.2009 perjantai | 15:01:24 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2009 perjantai | 15:01:31 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 24.04.2009 perjantai | 15:01:39 iltapäivä | Ballerina-keksi, vadelmatäyte (Kantolan), annos 14g | 14g | 63kcal | 0.5g 2kcal 3% | 9.2g 37kcal 59% | 2.7g 24kcal 38% |
| Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 941.2kcal Erotus 34.6kcal Kuituja 17g | 2941g | 975.8kcal | 60.1g 241kcal 26% | 88.3g 353kcal 38% | 38.6g 348kcal 37% | ||