KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.05.2009 tiistai	09:30:33 aamu	Kaurapuikulat fazer	62g	167.4kcal	6.8g 27kcal 17%	26g 104kcal 64%	3.5g 32kcal 20%
19.05.2009 tiistai	09:30:43 aamu	Edam (Rainbow)	20g	64kcal	5.2g 21kcal 32%	0.2g 1kcal 1%	4.8g 43kcal 67%
19.05.2009 tiistai	09:30:47 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
19.05.2009 tiistai	09:30:52 aamu	Tomaatti (Fineli)	90.67g	20.6kcal	0.5g 2kcal 12%	3.1g 13kcal 74%	0.3g 2kcal 14%
19.05.2009 tiistai	09:30:56 aamu	Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g	300g	1.5kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.05.2009 tiistai	09:31:39 aamu	Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK)	10g	10kcal	1.8g 7kcal 76%	0g 0kcal 1%	0.3g 2kcal 24%
19.05.2009 tiistai	09:32:25 aamu	Perinteinen, mansikka (Ingman), annos 150g	200g	170kcal	7g 28kcal 17%	26g 104kcal 62%	4g 36kcal 21%
19.05.2009 tiistai	09:32:36 aamu	Kauralese myllyn paras 1dl=50g	15g	48kcal	2.7g 11kcal 22%	6.8g 27kcal 56%	1.2g 10kcal 22%
19.05.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2009 tiistai	12:30:00 päivä	Wieninleike,paistettu (liha)	150g	232.5kcal	27g 108kcal 46%	15g 60kcal 26%	7.5g 68kcal 29%
19.05.2009 tiistai	12:30:00 päivä	Mummon ranskanperunat (Profood), annos 180g	150g	225kcal	3.5g 14kcal 6%	32.7g 131kcal 59%	8.6g 77kcal 35%
19.05.2009 tiistai	12:30:00 päivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	45.6kcal	3g 12kcal 27%	4.8g 19kcal 43%	1.5g 14kcal 30%
19.05.2009 tiistai	12:30:00 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2009 tiistai	17:42:00 iltapäivä	Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
19.05.2009 tiistai	17:42:15 iltapäivä	Paistijauheliha 10%	78.69g	133.8kcal	15.7g 63kcal 47%	0g 0kcal 0%	7.9g 71kcal 53%
19.05.2009 tiistai	17:42:15 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	10.82g	3.3kcal	0.1g 1kcal 19%	0.5g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
19.05.2009 tiistai	17:42:15 iltapäivä	Barbecue sauce (Heinz), annos 5g	7.87g	10.8kcal	0.1g 0kcal 4%	2.5g 10kcal 94%	0g 0kcal 2%
19.05.2009 tiistai	17:42:15 iltapäivä	Makaroni, tumma, Myllyn Paras	59.02g	206.6kcal	8g 32kcal 16%	38.7g 155kcal 77%	1.7g 15kcal 8%
19.05.2009 tiistai	17:42:15 iltapäivä	Vihreitä papuja,pakaste	19.67g	5.9kcal	0.4g 2kcal 26%	0.9g 4kcal 59%	0.1g 1kcal 15%
19.05.2009 tiistai	17:42:15 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	5.9g	20.2kcal	0.6g 2kcal 12%	4.1g 17kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
19.05.2009 tiistai	17:42:15 iltapäivä	Vesi	98.36g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2009 tiistai	17:42:15 iltapäivä	Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl	19.67g	16.7kcal	0.3g 1kcal 7%	0.9g 3kcal 20%	1.4g 12kcal 73%
19.05.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Broileri (valmiiksi grillattu) Kariniemi	74.42g	157kcal	15.6g 63kcal 40%	0.4g 1kcal 1%	10.4g 94kcal 59%
19.05.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	36.27g	8.3kcal	0.2g 1kcal 12%	1.3g 5kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
19.05.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Kurkku, tuore	14.51g	1.5kcal	0.1g 0kcal 24%	0.2g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
19.05.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	14.65g	4.3kcal	0.1g 1kcal 15%	0.7g 3kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
19.05.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	2.9g	0.8kcal	0g 0kcal 20%	0.1g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
19.05.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Fetajuusto arla 8% (100g)	7.25g	10.9kcal	1.2g 5kcal 42%	0.3g 1kcal 11%	0.6g 5kcal 47%
19.05.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Geisha-jäätelötuutti (Nestle), annos 70g	70g	248.5kcal	3.4g 13kcal 5%	27.3g 109kcal 44%	14g 126kcal 51%
19.05.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Vadelma, tuore	125g	42.5kcal	1.3g 5kcal 15%	5.1g 20kcal 59%	1g 9kcal 26%
19.05.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Kirsikka, punnittu kivineen (Fineli)	100g	50.5kcal	0.8g 3kcal 7%	10.4g 41kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
19.05.2009 tiistai	22:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2013kcal Erotus 30.1kcal Kuituja 17.8g			3002.67g	2043.1kcal	115.3g 461kcal 23%	223.7g 895kcal 44%	73g 657kcal 33%