| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2008 torstai | 08:42:46 aamu | Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g | 55g | 143.5kcal | 5.6g 22kcal 16% | 26.4g 106kcal 75% | 1.5g 13kcal 10% |
| 04.09.2008 torstai | 08:42:51 aamu | Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite | 8g | 50.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 100% |
| 04.09.2008 torstai | 08:43:01 aamu | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 04.09.2008 torstai | 08:43:37 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 04.09.2008 torstai | 08:46:17 aamu | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 120g | 53.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 11.3g 45kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.09.2008 torstai | 13:21:41 päivä | Kesäkurpitsa, tuore | 146.24g | 24.9kcal | 0.9g 4kcal 15% | 3.7g 15kcal 63% | 0.6g 5kcal 23% |
| 04.09.2008 torstai | 13:21:41 päivä | Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % (Fineli) | 73.12g | 94kcal | 15.2g 61kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 3.7g 33kcal 35% |
| 04.09.2008 torstai | 13:21:41 päivä | Sipuli (kuorittu) | 10.97g | 3kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 04.09.2008 torstai | 13:21:41 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 32.9g | 19.7kcal | 0.5g 2kcal 10% | 4.3g 17kcal 88% | 0g 0kcal 2% |
| 04.09.2008 torstai | 13:21:41 päivä | Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 3.66g | 8kcal | 0.2g 1kcal 11% | 0.9g 4kcal 46% | 0.4g 3kcal 43% |
| 04.09.2008 torstai | 13:21:41 päivä | Tomaatti, tuore | 73.12g | 14.8kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.8g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 04.09.2008 torstai | 13:22:02 päivä | Tumma pasta,Myllyn Paras,sydän makaroni,(keitetty) | 100g | 140kcal | 5.4g 22kcal 16% | 26.2g 105kcal 76% | 1.2g 11kcal 8% |
| 04.09.2008 torstai | 14:02:29 päivä | Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite | 16g | 100.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 11.2g 101kcal 100% |
| 04.09.2008 torstai | 14:02:59 päivä | Porkkanasämpylä (Kuivaksen leipomo), annos 50g | 185g | 492.3kcal | 17.9g 72kcal 15% | 89.4g 357kcal 74% | 6.1g 55kcal 11% |
| 04.09.2008 torstai | 16:09:31 iltapäivä | Atria broilerin fileesuikale naturell | 300g | 330kcal | 69g 276kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 17% |
| 04.09.2008 torstai | 16:24:32 iltapäivä | Rypsiöljy rainbow | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 04.09.2008 torstai | 21:02:45 ilta | Duello (Panda), annos 25g | 130g | 503.1kcal | 5.7g 23kcal 5% | 87.1g 348kcal 70% | 14.3g 129kcal 26% |
| 04.09.2008 torstai | 21:02:59 ilta | Super Salmiakki, Fazer 80 g | 80g | 272kcal | 0.1g 0kcal 0% | 67.2g 269kcal 100% | 0.1g 1kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 2484.4kcal Erotus 26.8kcal Kuituja 17.9g | 1779.01g | 2511.2kcal | 131.9g 528kcal 21% | 322.1g 1288kcal 52% | 74.2g 668kcal 27% | ||