| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.09.2008 perjantai | 09:22:31 aamu | Porkkanasämpylä (Kuivaksen leipomo), annos 50g | 23g | 61.2kcal | 2.2g 9kcal 15% | 11.1g 44kcal 74% | 0.8g 7kcal 11% |
| 05.09.2008 perjantai | 09:22:59 aamu | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 25g | 82.5kcal | 6.8g 27kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 67% |
| 05.09.2008 perjantai | 09:23:07 aamu | Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite | 4g | 25.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 100% |
| 05.09.2008 perjantai | 09:28:47 aamu | Excuisa Rahkavalmiste, annos 250g | 280g | 134.4kcal | 22.4g 90kcal 67% | 9.8g 39kcal 29% | 0.6g 5kcal 4% |
| 05.09.2008 perjantai | 09:29:28 aamu | Mansikkakeitto Valio | 50g | 20kcal | 0.5g 2kcal 9% | 5g 20kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2008 perjantai | 09:29:42 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 05.09.2008 perjantai | 09:31:18 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 05.09.2008 perjantai | 12:38:48 päivä | Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 450g | 90kcal | 9g 36kcal 36% | 16.2g 65kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2008 perjantai | 12:47:25 päivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 05.09.2008 perjantai | 12:47:38 päivä | Saarioisten kevyt valkosipulisalaattikastike | 50g | 100kcal | 0.4g 1kcal 1% | 5.5g 22kcal 22% | 8.5g 77kcal 77% |
| 05.09.2008 perjantai | 13:10:19 päivä | Tortilla Chips Chili (X-tra), annos 50g | 100g | 490kcal | 6.5g 26kcal 5% | 67g 268kcal 55% | 22g 198kcal 40% |
| 05.09.2008 perjantai | 14:05:29 päivä | Isoäidin mustikkatuutti (Kotijäätelö), annos 73g | 73g | 178.9kcal | 3.1g 12kcal 7% | 24.8g 99kcal 56% | 7.3g 66kcal 37% |
| 05.09.2008 perjantai | 17:06:53 iltapäivä | Tomaatti, tuore | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 05.09.2008 perjantai | 17:06:53 iltapäivä | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 05.09.2008 perjantai | 17:06:53 iltapäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 05.09.2008 perjantai | 17:07:02 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 05.09.2008 perjantai | 17:07:41 iltapäivä | Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g | 180g | 124.2kcal | 0.7g 3kcal 3% | 27.9g 112kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 05.09.2008 perjantai | 19:08:21 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 05.09.2008 perjantai | 19:09:31 ilta | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 05.09.2008 perjantai | 19:36:29 ilta | Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 100g | 30kcal | 1.2g 5kcal 17% | 5.5g 22kcal 77% | 0.2g 2kcal 6% |
| 05.09.2008 perjantai | 19:37:29 ilta | Tortilla Chips Chili (X-tra), annos 50g | 60g | 294kcal | 3.9g 16kcal 5% | 40.2g 161kcal 55% | 13.2g 119kcal 40% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 2051.3kcal Erotus 0.7kcal Kuituja 16.5g | 2570g | 2050.7kcal | 118.8g 475kcal 23% | 238.9g 956kcal 47% | 68.9g 620kcal 30% | ||