KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
14.10.2008
tiistai
09:27:00
aamu
Vaaleat lounassämpylät, 1kpl 40g120kcal4.8g
19kcal
17%
21.6g
86kcal
75%
1.1g
10kcal
9%
14.10.2008
tiistai
09:27:23
aamu
Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite 8g50.4kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
5.6g
50kcal
100%
14.10.2008
tiistai
09:27:44
aamu
Suomalainen edamjuusto (Pirkka) 20g66kcal5.4g
22kcal
33%
0g
0kcal
0%
4.8g
43kcal
67%
14.10.2008
tiistai
09:27:51
aamu
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 200g13.5kcal1.3g
5kcal
38%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
3kcal
26%
14.10.2008
tiistai
09:41:35
aamu
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) 130g46.3kcal0.2g
1kcal
2%
9.2g
37kcal
95%
0.1g
1kcal
3%
14.10.2008
tiistai
10:38:16
aamupäivä
Seiti x-tra 74.38g59.5kcal12.6g
51kcal
84%
0.7g
3kcal
5%
0.7g
7kcal
11%
14.10.2008
tiistai
10:38:16
aamupäivä
Porkkana, tuore 79.96g22.4kcal0.5g
2kcal
9%
4.5g
18kcal
84%
0.2g
1kcal
7%
14.10.2008
tiistai
10:38:16
aamupäivä
Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) 98.55g75kcal1.9g
7kcal
11%
15.3g
61kcal
87%
0.2g
2kcal
3%
14.10.2008
tiistai
10:38:16
aamupäivä
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g 1.86g4.1kcal0.3g
1kcal
31%
0.3g
1kcal
31%
0.2g
2kcal
37%
14.10.2008
tiistai
10:38:16
aamupäivä
Vesi 148.76g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
14.10.2008
tiistai
10:38:16
aamupäivä
Alpro Soya cuisine light 46.49g32.5kcal0.9g
4kcal
12%
1.5g
6kcal
19%
2.4g
22kcal
69%
14.10.2008
tiistai
12:48:16
päivä
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) 130g46.3kcal0.2g
1kcal
2%
9.2g
37kcal
95%
0.1g
1kcal
3%
14.10.2008
tiistai
14:19:24
päivä
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) 250g140kcal21.3g
85kcal
61%
12.5g
50kcal
36%
0.5g
5kcal
3%
14.10.2008
tiistai
14:19:37
päivä
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl 200g80kcal9g
36kcal
44%
11g
44kcal
54%
0.2g
2kcal
2%
14.10.2008
tiistai
14:19:46
päivä
Vadelmakeitto (Valio) 50g24kcal0.5g
2kcal
7%
6g
24kcal
79%
0.5g
5kcal
15%
14.10.2008
tiistai
14:19:58
päivä
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% 15g37.5kcal2.1g
8kcal
37%
1.7g
7kcal
29%
0.8g
8kcal
34%
14.10.2008
tiistai
17:15:29
iltapäivä
Vesi 119.05g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
14.10.2008
tiistai
17:15:29
iltapäivä
Makaroni, tumma, Myllyn Paras 59.52g208.3kcal8g
32kcal
16%
39g
156kcal
77%
1.7g
16kcal
8%
14.10.2008
tiistai
17:15:29
iltapäivä
Sipuli (kuorittu) 11.9g3.2kcal0.2g
1kcal
20%
0.6g
2kcal
73%
0g
0kcal
7%
14.10.2008
tiistai
17:15:29
iltapäivä
Jauheliha, Atria sika-nauta 23% 59.52g160.7kcal10.1g
40kcal
25%
0g
0kcal
0%
13.7g
123kcal
75%
14.10.2008
tiistai
17:16:48
iltapäivä
Porkkana, tuore 120g33.6kcal0.7g
3kcal
9%
6.7g
27kcal
84%
0.2g
2kcal
7%
14.10.2008
tiistai
17:17:26
iltapäivä
Suklaakonvehti (Fazer), annos 8g 35g173.3kcal2.4g
10kcal
6%
19.6g
78kcal
45%
9.5g
85kcal
49%
14.10.2008
tiistai
20:52:22
ilta
Suomalainen edamjuusto (Pirkka) 55g181.5kcal14.9g
59kcal
33%
0g
0kcal
0%
13.2g
119kcal
67%
14.10.2008
tiistai
20:53:22
ilta
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) 60g21.4kcal0.1g
0kcal
2%
4.3g
17kcal
95%
0.1g
0kcal
3%
Virheprosentti 2.8%
Laskettu kokonaisenergia 1555.4kcal
Erotus 44kcal
Kuituja 26.5g
2012.99g1599.4kcal97.3g
389kcal
25%
165g
660kcal
42%
56.2g
506kcal
33%