KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2008 keskiviikko	09:38:21 aamu	Vaaleat lounassämpylät, 1kpl	43g	129kcal	5.2g 21kcal 17%	23.2g 93kcal 75%	1.2g 11kcal 9%
15.10.2008 keskiviikko	09:41:06 aamu	Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite	6g	37.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 100%
15.10.2008 keskiviikko	09:41:12 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
15.10.2008 keskiviikko	09:41:24 aamu	Suomalainen edamjuusto (Pirkka)	22g	72.6kcal	5.9g 24kcal 33%	0g 0kcal 0%	5.3g 48kcal 67%
15.10.2008 keskiviikko	09:50:53 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	160g	228.2kcal	20g 80kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	16.4g 148kcal 64%
15.10.2008 keskiviikko	09:51:47 aamu	Herne-maissi-paprika, Pirkka	200g	138kcal	8g 32kcal 24%	22g 88kcal 66%	1.6g 14kcal 11%
15.10.2008 keskiviikko	09:58:28 aamu	Arkirae (Valio), annos 100g	100g	70kcal	12g 48kcal 68%	3.5g 14kcal 20%	1g 9kcal 13%
15.10.2008 keskiviikko	16:16:24 iltapäivä	Reilu vehnäpaahtoleipä	32g	86.4kcal	3.8g 15kcal 18%	15.7g 63kcal 73%	0.9g 8kcal 9%
15.10.2008 keskiviikko	16:16:34 iltapäivä	Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite	8g	50.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5.6g 50kcal 100%
15.10.2008 keskiviikko	16:19:28 iltapäivä	Suomalainen edamjuusto (Pirkka)	15g	49.5kcal	4.1g 16kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 67%
15.10.2008 keskiviikko	16:19:48 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	150g	67kcal	0.3g 1kcal 2%	14.1g 57kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
15.10.2008 keskiviikko	16:22:05 iltapäivä	ABC keksi (Kantola)	11g	42.9kcal	0.9g 4kcal 8%	6.8g 27kcal 64%	1.3g 12kcal 28%
15.10.2008 keskiviikko	19:34:03 ilta	Marianne-suklaapatukka (Fazer), annos 44g	44g	231kcal	4.1g 17kcal 7%	23.8g 95kcal 41%	13.6g 123kcal 52%
15.10.2008 keskiviikko	19:36:11 ilta	Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	120g	42.7kcal	0.2g 1kcal 2%	8.5g 34kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
15.10.2008 keskiviikko	20:07:41 ilta	Suomalainen edamjuusto (Pirkka)	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
15.10.2008 keskiviikko	20:08:31 ilta	Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite	5g	31.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
15.10.2008 keskiviikko	20:08:55 ilta	Auringonkukka täysjyväleipä, Pirkka	77g	146.3kcal	5g 20kcal 14%	24.6g 99kcal 66%	3.3g 30kcal 20%
15.10.2008 keskiviikko	20:09:20 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
15.10.2008 keskiviikko	20:31:24 ilta	Omenasose, Euroshopper 360g (C. ostrom´s (ruokakesko), annos 100g	50g	35.5kcal	0g 0kcal 0%	8.9g 36kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	20:33:04 ilta	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	5g	12.5kcal	0.7g 3kcal 37%	0.6g 2kcal 29%	0.3g 3kcal 34%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1665.8kcal Erotus 25.1kcal Kuituja 24.2g			1518g	1690.9kcal	98.1g 392kcal 24%	165.9g 664kcal 40%	67.7g 610kcal 37%