| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.07.2008 sunnuntai | 08:52:55 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 500g | 200kcal | 22.5g 90kcal 44% | 27.5g 110kcal 54% | 0.5g 5kcal 2% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 08:57:34 aamu | Ruisleipä, RuisRuis, KatriAntell | 100g | 232kcal | 7.8g 31kcal 14% | 46.2g 185kcal 81% | 1.5g 14kcal 6% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 08:58:03 aamu | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 32g | 112kcal | 8g 32kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 8.9g 80kcal 71% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 08:58:10 aamu | Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria) | 32g | 30.4kcal | 4.8g 19kcal 62% | 0.7g 3kcal 9% | 1g 9kcal 30% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 11:09:45 aamupäivä | Ananas Delmonte säilykepurkki | 140g | 96.6kcal | 0.6g 2kcal 3% | 21.7g 87kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 14:26:17 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 16:34:57 iltapäivä | Kanasalaatti, Hesburger | 100g | 219kcal | 29g 116kcal 58% | 12g 48kcal 24% | 4g 36kcal 18% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 16:35:09 iltapäivä | Majoneesi, Paprika, Hese [40g] | 40g | 110.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 100% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 16:35:39 iltapäivä | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 30g | 81.4kcal | 2.5g 10kcal 13% | 14.1g 57kcal 73% | 1.3g 11kcal 15% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 16:36:26 iltapäivä | Gefilus tehojuoma mansikka-mustikka 100ml | 100g | 67kcal | 2.5g 10kcal 15% | 14g 56kcal 84% | 0.1g 1kcal 1% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 20:43:53 ilta | Mehukeitto, raparperi-herukka, valio | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1182.3kcal Erotus 27.2kcal Kuituja 11.1g | 1874g | 1209.4kcal | 82.9g 332kcal 28% | 146.5g 586kcal 50% | 29.4g 264kcal 22% | ||