KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.02.2009 maanantai	00:29:52 yö	Oskarin Ruispalat (Linkosuo), annos 28g	28g	73.1kcal	2.5g 10kcal 14%	14.1g 56kcal 77%	0.7g 7kcal 9%
23.02.2009 maanantai	00:30:00 yö	Bona luumua soseena (Nestle), annos 125g	125g	106.3kcal	2.5g 10kcal 9%	23.8g 95kcal 86%	0.6g 6kcal 5%
23.02.2009 maanantai	11:52:00 aamupäivä	Pillimehu 2dl Pirkka	600g	240kcal	0g 0kcal 0%	84g 336kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.02.2009 maanantai	11:54:00 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan tosi rukiinen, 175 g	20g	42kcal	1.8g 7kcal 17%	8g 32kcal 77%	0.3g 3kcal 6%
23.02.2009 maanantai	11:54:06 aamupäivä	Hapankorppu, Pirkka	18g	55.8kcal	1.8g 7kcal 13%	11.2g 45kcal 81%	0.3g 3kcal 6%
23.02.2009 maanantai	11:56:00 aamupäivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	24g	21.6kcal	3.8g 15kcal 69%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 6kcal 25%
23.02.2009 maanantai	11:57:39 aamupäivä	Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli)	14g	75.2kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8.4g 76kcal 99%
23.02.2009 maanantai	11:58:00 aamupäivä	Vihanneksia ja naudanlihaa Kypsennetty (Piltti), annos 200g	200g	150kcal	6.2g 25kcal 17%	16.8g 67kcal 46%	6g 54kcal 37%
23.02.2009 maanantai	14:36:00 päivä	Danone, Vitalinea Fruit, vanilja 200g	125g	58.8kcal	5.8g 23kcal 40%	8.5g 34kcal 59%	0.1g 1kcal 2%
23.02.2009 maanantai	14:37:00 päivä	Hapankorppu, Pirkka	12g	37.2kcal	1.2g 5kcal 13%	7.4g 30kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
23.02.2009 maanantai	14:37:31 päivä	Hapankorppu, Pirkka	12g	37.2kcal	1.2g 5kcal 13%	7.4g 30kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
23.02.2009 maanantai	14:42:16 päivä	Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl	200g	12.9kcal	1.1g 4kcal 36%	1.9g 8kcal 64%	0g 0kcal 0%
23.02.2009 maanantai	14:57:00 päivä	Piltti karjalanpaistia ja kasviksia	200g	140kcal	6g 24kcal 16%	15g 60kcal 41%	7g 63kcal 43%
23.02.2009 maanantai	15:09:05 iltapäivä	Kalaöljykapseli, omega-3, Pirkka, 2 kpl=2g	1g	7.3kcal	0.1g 1kcal 7%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 93%
23.02.2009 maanantai	16:47:00 iltapäivä	Kanakeitto (Saarioinen)	300g	240kcal	9.3g 37kcal 17%	18.3g 73kcal 33%	12.6g 113kcal 51%
23.02.2009 maanantai	19:14:00 ilta	Metsämansikkajuoma, Pirkka [200g]	200g	80kcal	2g 8kcal 9%	20g 80kcal 91%	0g 0kcal 0%
23.02.2009 maanantai	20:44:00 ilta	Rukiinen pähkinä-jogurttijäätelö (Pirkka), annos 250g	200g	324kcal	6.8g 27kcal 8%	52g 208kcal 63%	10.8g 97kcal 29%
23.02.2009 maanantai	20:57:10 ilta	Hapankorppu, Pirkka	12g	37.2kcal	1.2g 5kcal 13%	7.4g 30kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
23.02.2009 maanantai	21:16:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 5.8% Laskettu kokonaisenergia 1854.2kcal Erotus 101kcal Kuituja 22.9g			2491g	1753.2kcal	55.2g 221kcal 12%	298.2g 1193kcal 64%	49g 441kcal 24%