| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.11.2012 sunnuntai | 10:53:19 aamupäivä | Herukkaiset palat (Piltti), annos 200g | 200g | 120kcal | 0.6g 2kcal 2% | 26g 104kcal 90% | 1g 9kcal 8% |
| 04.11.2012 sunnuntai | 10:54:26 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 04.11.2012 sunnuntai | 12:00:00 päivä | So lo-carb high protein bar -minttusuklaa (Leader), annos 61g | 61g | 183.6kcal | 23.8g 95kcal 50% | 15.9g 63kcal 33% | 3.7g 33kcal 17% |
| 04.11.2012 sunnuntai | 15:13:49 iltapäivä | Siripiri, colan makuinen glukoosipastilli (Sanotact gmbh), annos 40g | 8g | 29.4kcal | 0g 0kcal 0% | 7.2g 29kcal 98% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.11.2012 sunnuntai | 15:21:37 iltapäivä | Hera80 heraproteiinijauhe mansikka (Fast), annos 100g | 31g | 128.7kcal | 24.2g 97kcal 75% | 1.9g 8kcal 6% | 2.7g 25kcal 19% |
| 04.11.2012 sunnuntai | 15:26:19 iltapäivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 04.11.2012 sunnuntai | 16:24:41 iltapäivä | Lämmin kuppi suurustettu kanakeitto (Blå band), annos 20g | 22g | 92.4kcal | 1.3g 5kcal 6% | 14.1g 56kcal 60% | 3.5g 32kcal 34% |
| 04.11.2012 sunnuntai | 16:25:31 iltapäivä | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 200g | 140kcal | 22g 88kcal 65% | 5g 20kcal 15% | 3g 27kcal 20% |
| 04.11.2012 sunnuntai | 16:26:26 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 04.11.2012 sunnuntai | 20:15:20 ilta | Appelsiinitäysmehu 100% (Pirkka), annos 200g | 200g | 80kcal | 0.6g 2kcal 3% | 20g 80kcal 95% | 0.2g 2kcal 2% |
| 04.11.2012 sunnuntai | 20:15:33 ilta | Myllyn paras kaurahiutale | 10g | 35kcal | 1.4g 6kcal 16% | 5.6g 22kcal 65% | 0.8g 7kcal 19% |
| 04.11.2012 sunnuntai | 20:15:48 ilta | Mehukeitto, karviais-boysenmarja (Valio), annos 200g | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.11.2012 sunnuntai | 20:16:27 ilta | Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 04.11.2012 sunnuntai | 22:03:06 ilta | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 04.11.2012 sunnuntai | 22:53:07 ilta | Tumma täysjyvä näkkileipä (Myllykivi), annos 16g | 16g | 52.8kcal | 1.6g 6kcal 14% | 9.1g 36kcal 79% | 0.4g 3kcal 7% |
| 04.11.2012 sunnuntai | 22:55:02 ilta | Mustikkakeitto (Rainbow), annos 200g | 100g | 45kcal | 0.1g 0kcal 1% | 11g 44kcal 97% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1262.3kcal Erotus 25.4kcal Kuituja 21.8g | 1780g | 1287.7kcal | 114.4g 458kcal 36% | 161.3g 645kcal 51% | 17.7g 159kcal 13% | ||