| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.11.2012 maanantai | 11:39:14 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.11.2012 maanantai | 11:40:30 aamupäivä | Hera80, mansikka (Fast), annos 30g | 28g | 120.1kcal | 21.3g 85kcal 73% | 1g 4kcal 3% | 3.1g 28kcal 24% |
| 05.11.2012 maanantai | 12:01:55 päivä | Siripiri, colan makuinen glukoosipastilli (Sanotact gmbh), annos 40g | 8g | 29.4kcal | 0g 0kcal 0% | 7.2g 29kcal 98% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.11.2012 maanantai | 12:02:17 päivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 05.11.2012 maanantai | 12:58:31 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.11.2012 maanantai | 12:59:24 päivä | So lo-carb! protein, jogurttipäällysteinen mansikka-vadelma (Leader), annos 61g | 61g | 184.2kcal | 26.2g 105kcal 52% | 15.9g 63kcal 32% | 3.7g 33kcal 16% |
| 05.11.2012 maanantai | 16:09:12 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.11.2012 maanantai | 16:58:48 iltapäivä | Appelsiinitäysmehu 100% (Pirkka), annos 200g | 200g | 80kcal | 0.6g 2kcal 3% | 20g 80kcal 95% | 0.2g 2kcal 2% |
| 05.11.2012 maanantai | 17:32:56 iltapäivä | Vihannessekoitus, pakaste Pirkka | 250g | 87.5kcal | 7g 28kcal 29% | 11.8g 47kcal 48% | 2.5g 23kcal 23% |
| 05.11.2012 maanantai | 17:34:01 iltapäivä | Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g | 200g | 176kcal | 28g 112kcal 64% | 7g 28kcal 16% | 4g 36kcal 21% |
| 05.11.2012 maanantai | 17:34:15 iltapäivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 05.11.2012 maanantai | 19:25:16 ilta | Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g | 200g | 176kcal | 28g 112kcal 64% | 7g 28kcal 16% | 4g 36kcal 21% |
| 05.11.2012 maanantai | 19:51:44 ilta | Quark & yogurt (Milbona), annos 250g | 250g | 145kcal | 18.8g 75kcal 52% | 12.5g 50kcal 34% | 2.3g 20kcal 14% |
| 05.11.2012 maanantai | 19:51:55 ilta | Myllyn paras kaurahiutale | 10g | 35kcal | 1.4g 6kcal 16% | 5.6g 22kcal 65% | 0.8g 7kcal 19% |
| 05.11.2012 maanantai | 19:52:11 ilta | Mehukeitto, karviais-boysenmarja (Valio), annos 200g | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.11.2012 maanantai | 20:12:59 ilta | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 05.11.2012 maanantai | 21:11:04 ilta | Porkkana (Fineli) | 82g | 26.8kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.6g 18kcal 84% | 0.2g 1kcal 7% |
| 05.11.2012 maanantai | 21:52:41 ilta | Porkkana (Fineli) | 55g | 18kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3.1g 12kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.11.2012 maanantai | 22:46:01 ilta | Vihreä tee | 300g | 3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1368.4kcal Erotus 10.2kcal Kuituja 23.6g | 2517g | 1378.6kcal | 144.3g 577kcal 42% | 147.4g 590kcal 43% | 22.4g 201kcal 15% | ||