| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.11.2012 tiistai | 06:57:46 aamu | Appelsiinitäysmehu (Vitafit (lidl)), annos 330g | 200g | 82kcal | 1.4g 6kcal 7% | 17.6g 70kcal 91% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.11.2012 tiistai | 06:58:32 aamu | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 06.11.2012 tiistai | 09:14:46 aamu | Appelsiinitäysmehu (Vitafit (lidl)), annos 330g | 200g | 82kcal | 1.4g 6kcal 7% | 17.6g 70kcal 91% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.11.2012 tiistai | 09:54:54 aamu | Siripiri, colan makuinen glukoosipastilli (Sanotact gmbh), annos 40g | 20g | 73.6kcal | 0g 0kcal 0% | 17.9g 72kcal 98% | 0.2g 2kcal 2% |
| 06.11.2012 tiistai | 10:29:17 aamupäivä | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 200g | 140kcal | 22g 88kcal 65% | 5g 20kcal 15% | 3g 27kcal 20% |
| 06.11.2012 tiistai | 10:30:58 aamupäivä | Nutrilett tomaattipasta (uusin) (Nutrilett), annos 100g | 100g | 273kcal | 15.1g 60kcal 22% | 44.9g 180kcal 66% | 3.6g 32kcal 12% |
| 06.11.2012 tiistai | 15:06:36 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2012 tiistai | 15:08:12 iltapäivä | Dietmix locarb peanut chocolate (Fast), annos 28g | 28g | 88.2kcal | 11.2g 45kcal 51% | 6.4g 26kcal 29% | 2g 18kcal 21% |
| 06.11.2012 tiistai | 15:31:16 iltapäivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 06.11.2012 tiistai | 17:48:46 iltapäivä | Appelsiinitäysmehu (Vitafit (lidl)), annos 330g | 200g | 82kcal | 1.4g 6kcal 7% | 17.6g 70kcal 91% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.11.2012 tiistai | 18:32:45 ilta | Vihannessekoitus, pakaste Pirkka | 250g | 87.5kcal | 7g 28kcal 29% | 11.8g 47kcal 48% | 2.5g 23kcal 23% |
| 06.11.2012 tiistai | 18:34:01 ilta | Kariniemen kananpojan minuuttipihvit (Kariniemi), annos 100g | 106g | 127.2kcal | 19.1g 76kcal 60% | 1.8g 7kcal 6% | 4.8g 43kcal 34% |
| 06.11.2012 tiistai | 18:55:03 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2012 tiistai | 18:59:54 ilta | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 06.11.2012 tiistai | 20:15:16 ilta | Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g | 200g | 176kcal | 28g 112kcal 64% | 7g 28kcal 16% | 4g 36kcal 21% |
| 06.11.2012 tiistai | 21:36:43 ilta | Vihreä tee | 200g | 2kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2012 tiistai | 22:25:13 ilta | Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 150g | 18kcal | 0.2g 1kcal 3% | 3.9g 16kcal 89% | 0.2g 1kcal 8% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1519.4kcal Erotus 40kcal Kuituja 26g | 2477g | 1559.5kcal | 122.8g 491kcal 32% | 207.1g 829kcal 55% | 22.2g 200kcal 13% | ||