| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.11.2012 torstai | 07:59:48 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.11.2012 torstai | 11:49:36 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.11.2012 torstai | 11:50:01 aamupäivä | Hera80, mansikka (Fast), annos 30g | 30g | 128.7kcal | 22.8g 91kcal 73% | 1.1g 4kcal 3% | 3.3g 30kcal 24% |
| 08.11.2012 torstai | 11:50:09 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.11.2012 torstai | 11:50:50 aamupäivä | So lo-carb lakritsi-salmiakkipatukka (Leader), annos 61g | 61g | 205kcal | 23.2g 93kcal 40% | 20.7g 83kcal 36% | 6.1g 55kcal 24% |
| 08.11.2012 torstai | 15:43:30 iltapäivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 140g | 60.7kcal | 0.4g 2kcal 4% | 11.2g 45kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 08.11.2012 torstai | 15:44:24 iltapäivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 08.11.2012 torstai | 16:54:24 iltapäivä | Täysmehu, omenatäysmehu (Fineli) | 200g | 90.8kcal | 0.3g 1kcal 2% | 21.4g 86kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 08.11.2012 torstai | 17:50:51 iltapäivä | Vihannessekoitus, pakaste Pirkka | 250g | 87.5kcal | 7g 28kcal 29% | 11.8g 47kcal 48% | 2.5g 23kcal 23% |
| 08.11.2012 torstai | 17:51:05 iltapäivä | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 200g | 140kcal | 22g 88kcal 65% | 5g 20kcal 15% | 3g 27kcal 20% |
| 08.11.2012 torstai | 18:51:54 ilta | Mustikkakeitto (Rainbow), annos 200g | 200g | 90kcal | 0.2g 1kcal 1% | 22g 88kcal 97% | 0.2g 2kcal 2% |
| 08.11.2012 torstai | 18:52:52 ilta | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 08.11.2012 torstai | 19:03:37 ilta | Tumma täysjyvä näkkileipä (Myllykivi), annos 16g | 16g | 52.8kcal | 1.6g 6kcal 14% | 9.1g 36kcal 79% | 0.4g 3kcal 7% |
| 08.11.2012 torstai | 20:08:59 ilta | Kurkku (Fineli) | 120g | 13.1kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 08.11.2012 torstai | 20:09:10 ilta | Myllyn paras kaurahiutale | 10g | 35kcal | 1.4g 6kcal 16% | 5.6g 22kcal 65% | 0.8g 7kcal 19% |
| 08.11.2012 torstai | 20:09:38 ilta | Mustikkakeitto (Rainbow), annos 200g | 110g | 49.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 12.1g 48kcal 97% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.11.2012 torstai | 20:10:03 ilta | Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 08.11.2012 torstai | 21:53:59 ilta | Vihreä tee | 300g | 3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.11.2012 torstai | 23:41:04 ilta | Tumma täysjyvä näkkileipä (Myllykivi), annos 16g | 36g | 118.8kcal | 3.6g 14kcal 14% | 20.5g 82kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1431.1kcal Erotus 37.6kcal Kuituja 27.4g | 2805g | 1468.8kcal | 125g 500kcal 35% | 188.4g 754kcal 53% | 19.7g 178kcal 12% | ||