| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.09.2011 maanantai | 21:59:53 ilta | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 250g | 117.5kcal | 4.6g 18kcal 17% | 17.9g 72kcal 65% | 2.3g 21kcal 19% |
| 12.09.2011 maanantai | 22:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 12.09.2011 maanantai | 22:10:31 ilta | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 350g | 219.3kcal | 13.3g 53kcal 25% | 13.1g 52kcal 25% | 12g 108kcal 51% |
| 12.09.2011 maanantai | 22:11:04 ilta | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 12.09.2011 maanantai | 22:11:25 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 200g | 174kcal | 2.1g 8kcal 5% | 36.6g 146kcal 90% | 0.8g 7kcal 4% |
| 12.09.2011 maanantai | 22:11:42 ilta | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 100g | 39kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 81% | 0.3g 2kcal 7% |
| 12.09.2011 maanantai | 22:11:56 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 100g | 38.1kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7g 28kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 12.09.2011 maanantai | 22:12:40 ilta | Kurkku (Fineli) | 60g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 12.09.2011 maanantai | 22:12:54 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 100g | 349.9kcal | 25g 100kcal 29% | 0.3g 1kcal 0% | 27.7g 249kcal 71% |
| 12.09.2011 maanantai | 22:13:27 ilta | Kasvirasvalevite, flora 70, laktoositon (Fineli) | 10g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 12.09.2011 maanantai | 22:13:49 ilta | Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g | 40g | 35.2kcal | 6g 24kcal 68% | 1.1g 4kcal 13% | 0.8g 7kcal 19% |
| 12.09.2011 maanantai | 22:14:31 ilta | Limpukka, Pågen, 1 siivu n.35g | 100g | 250kcal | 8.5g 34kcal 14% | 46g 184kcal 74% | 3.5g 32kcal 13% |
| 12.09.2011 maanantai | 22:15:19 ilta | Lihahyytelö (Fineli) | 80g | 75.7kcal | 9.9g 40kcal 52% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 48% |
| 12.09.2011 maanantai | 22:17:19 ilta | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 30g | 6kcal | 0.2g 1kcal 18% | 0.9g 4kcal 77% | 0g 0kcal 6% |
| 12.09.2011 maanantai | 22:17:43 ilta | Kaakaojuoma kylmä, rasvaton maito, sokeroitu (Fineli) | 170g | 77.4kcal | 5.3g 21kcal 28% | 12g 48kcal 64% | 0.6g 6kcal 8% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1639kcal Erotus 43.7kcal Kuituja 22.3g | 1940g | 1682.7kcal | 113.6g 454kcal 28% | 157.5g 630kcal 38% | 61.6g 555kcal 34% | ||