KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
14.05.2012
maanantai
21:43:57
ilta
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki 250g140kcal21.3g
85kcal
61%
12.5g
50kcal
36%
0.5g
5kcal
3%
14.05.2012
maanantai
21:44:07
ilta
Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali (Fineli) 100g29.7kcal1.9g
8kcal
32%
3.5g
14kcal
58%
0.3g
2kcal
10%
14.05.2012
maanantai
21:44:14
ilta
Broilerinrintafile esikypsennetty (Lidl) 150g202.5kcal31.5g
126kcal
63%
1.5g
6kcal
3%
7.5g
68kcal
34%
14.05.2012
maanantai
21:44:22
ilta
Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g 200g30.4kcal1.6g
6kcal
23%
4.6g
18kcal
65%
0.4g
4kcal
13%
14.05.2012
maanantai
21:44:28
ilta
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 40g33.6kcal0.4g
2kcal
5%
7.3g
29kcal
90%
0.2g
1kcal
4%
14.05.2012
maanantai
21:44:34
ilta
Mangosose, Piltti 125g75kcal0.5g
2kcal
3%
18.8g
75kcal
92%
0.5g
5kcal
6%
14.05.2012
maanantai
21:44:44
ilta
Makaroni, tumma (Fineli) 50g179.8kcal6.8g
27kcal
16%
32.9g
131kcal
76%
1.5g
14kcal
8%
14.05.2012
maanantai
21:45:07
ilta
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) 40g90.9kcal5.6g
22kcal
25%
0.7g
3kcal
3%
7.2g
65kcal
72%
14.05.2012
maanantai
21:45:21
ilta
Cashewpähkinä (Fineli) 30g172.3kcal6g
24kcal
14%
5.6g
23kcal
13%
13.9g
125kcal
73%
14.05.2012
maanantai
21:45:31
ilta
Broilerinrintafile esikypsennetty (Lidl) 100g135kcal21g
84kcal
63%
1g
4kcal
3%
5g
45kcal
34%
14.05.2012
maanantai
21:46:00
ilta
Kalapuikko, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli) 50g136.6kcal7.5g
30kcal
22%
15.6g
62kcal
47%
4.7g
42kcal
31%
14.05.2012
maanantai
21:46:11
ilta
Peruna, keskikokoinen 60g 70g42kcal1.1g
4kcal
10%
9.1g
36kcal
88%
0.1g
1kcal
2%
14.05.2012
maanantai
21:46:25
ilta
Munakastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus (Fineli) 50g62kcal2.6g
10kcal
17%
3.8g
15kcal
25%
4g
36kcal
58%
14.05.2012
maanantai
21:47:43
ilta
Palautusjuoma recovery (Mass nutrion), annos 70g 70g262.5kcal28.8g
115kcal
43%
31.4g
126kcal
47%
3g
27kcal
10%
Virheprosentti 1%
Laskettu kokonaisenergia 1576.9kcal
Erotus 15.5kcal
Kuituja 14g
1325g1592.4kcal136.4g
546kcal
35%
148.3g
593kcal
38%
48.7g
438kcal
28%