KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.02.2009 maanantai	07:28:05 aamu	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	84g	54.6kcal	10.9g 44kcal 82%	1.8g 7kcal 13%	0.3g 2kcal 4%
16.02.2009 maanantai	07:28:11 aamu	Karviais-boysenmarjakeitto, Valio	237g	21.3kcal	0g 0kcal 0%	5.2g 21kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.02.2009 maanantai	07:28:32 aamu	Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g	10g	6kcal	0.9g 4kcal 58%	0.6g 2kcal 35%	0.1g 0kcal 7%
16.02.2009 maanantai	07:28:40 aamu	Elovena plus annos 50g	30g	93kcal	4.8g 19kcal 20%	13.2g 53kcal 56%	2.5g 23kcal 24%
16.02.2009 maanantai	07:29:05 aamu	Pellavansiemenrouhe,Risetti	10g	50kcal	2.5g 10kcal 20%	3.3g 13kcal 27%	2.9g 26kcal 53%
16.02.2009 maanantai	07:29:24 aamu	Yellow tomato & chili salsa (Texmex), annos 15g	40.45g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.8g 11kcal 81%	0.1g 1kcal 8%
16.02.2009 maanantai	07:29:24 aamu	Valkosipuli (Fineli)	1.01g	1.1kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
16.02.2009 maanantai	07:29:24 aamu	Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g	19.21g	2.9kcal	0.4g 1kcal 50%	0.3g 1kcal 44%	0g 0kcal 6%
16.02.2009 maanantai	07:29:24 aamu	Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )	2.53g	22.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 100%
16.02.2009 maanantai	07:29:24 aamu	Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)	67.41g	16.9kcal	0.7g 3kcal 15%	3.7g 15kcal 85%	0g 0kcal 0%
16.02.2009 maanantai	07:29:24 aamu	Fileesuikale Broileri (Atria), annos 300g	50.56g	55.6kcal	11.6g 47kcal 83%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 17%
16.02.2009 maanantai	07:29:24 aamu	Varsiselleri, lehtiselleri, raaka	12.81g	1.4kcal	0.1g 1kcal 42%	0.1g 1kcal 42%	0g 0kcal 17%
16.02.2009 maanantai	07:29:24 aamu	Paprika, punainen	18.03g	4.6kcal	0.2g 1kcal 14%	0.8g 3kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
16.02.2009 maanantai	14:43:50 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	110g	92.4kcal	1.2g 5kcal 5%	20.1g 81kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
16.02.2009 maanantai	14:44:41 päivä	Tonnikalasalaatti (Hk), annos 250g	250g	350kcal	15g 60kcal 17%	37.5g 150kcal 44%	15g 135kcal 39%
16.02.2009 maanantai	17:27:20 iltapäivä	Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka	227g	129.4kcal	0.9g 4kcal 3%	31.8g 127kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
16.02.2009 maanantai	19:12:15 ilta	Tonnikalaa mausteena sitruuna ja pippuri (Eldorado)	185g	307.1kcal	28.9g 115kcal 37%	7.4g 30kcal 10%	18.3g 165kcal 53%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1221kcal Erotus 2.2kcal Kuituja 28.3g			1355.01g	1223.2kcal	78.5g 314kcal 26%	128.9g 515kcal 42%	43.5g 391kcal 32%