| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.05.2009 lauantai | 08:36:32 aamu | Mysli, perus (Fineli) | 25g | 86.4kcal | 2.4g 10kcal 12% | 16.2g 65kcal 80% | 0.7g 6kcal 8% |
| 09.05.2009 lauantai | 08:36:40 aamu | Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 15g | 48kcal | 7.8g 31kcal 64% | 4.2g 17kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% |
| 09.05.2009 lauantai | 08:36:51 aamu | Auringonkukansiemen (Fineli) | 10g | 59.4kcal | 2.3g 9kcal 16% | 1.3g 5kcal 9% | 5g 45kcal 76% |
| 09.05.2009 lauantai | 08:37:08 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 150g | 51.4kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.5g 30kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 09.05.2009 lauantai | 10:45:22 aamupäivä | Best protein 3, nutriplus, vähälaktoosinen, vanilja | 25g | 89.5kcal | 20g 80kcal 89% | 0.4g 2kcal 2% | 0.9g 8kcal 9% |
| 09.05.2009 lauantai | 10:45:29 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2009 lauantai | 12:46:32 päivä | Liha-riisipasteija (Fineli) | 150g | 507.2kcal | 12.1g 48kcal 10% | 40.7g 163kcal 32% | 32.7g 294kcal 58% |
| 09.05.2009 lauantai | 12:46:46 päivä | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 50g | 148.1kcal | 3.6g 15kcal 10% | 23.6g 94kcal 65% | 4g 36kcal 25% |
| 09.05.2009 lauantai | 12:47:21 päivä | Kuivakakku, toscakakku (Fineli) | 50g | 214.1kcal | 4.7g 19kcal 9% | 20.6g 82kcal 39% | 12.4g 111kcal 52% |
| 09.05.2009 lauantai | 12:47:38 päivä | Tiramisu (Fineli) | 100g | 309.7kcal | 4.9g 19kcal 7% | 30.8g 123kcal 41% | 17.3g 156kcal 52% |
| 09.05.2009 lauantai | 12:47:56 päivä | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 90g | 130.2kcal | 3.7g 15kcal 12% | 21.3g 85kcal 68% | 2.8g 26kcal 20% |
| 09.05.2009 lauantai | 15:03:10 iltapäivä | Valkoviini kuiva (Fineli) | 250g | 171.4kcal | 0.8g 3kcal 34% | 1.5g 6kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2009 lauantai | 15:03:27 iltapäivä | Lonkero grape light (Karlens), annos 500g | 500g | 130kcal | 0g 0kcal 0% | 2.5g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2009 lauantai | 16:09:47 iltapäivä | Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä (Fineli) | 200g | 299.9kcal | 27.2g 109kcal 37% | 5.8g 23kcal 8% | 18.1g 163kcal 55% |
| 09.05.2009 lauantai | 16:10:09 iltapäivä | Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä (Fineli) | 120g | 193.3kcal | 14.6g 58kcal 31% | 4.4g 18kcal 9% | 12.8g 115kcal 60% |
| 09.05.2009 lauantai | 16:10:16 iltapäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 50g | 61kcal | 1.1g 4kcal 7% | 13.6g 54kcal 90% | 0.2g 1kcal 2% |
| 09.05.2009 lauantai | 16:10:53 iltapäivä | Nuudeli, vehnä- (Fineli) | 40g | 138.7kcal | 4.1g 16kcal 12% | 26.6g 106kcal 79% | 1.3g 12kcal 9% |
| 09.05.2009 lauantai | 16:11:01 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 360kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 40g 360kcal 100% |
| 09.05.2009 lauantai | 16:11:21 iltapäivä | Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo (Fineli) | 100g | 336.5kcal | 4.9g 20kcal 6% | 27g 108kcal 32% | 23.3g 210kcal 62% |
| 09.05.2009 lauantai | 16:11:35 iltapäivä | Oliivi, musta kivetön, Euroshopper | 30g | 33kcal | 0.4g 2kcal 5% | 0.5g 2kcal 6% | 3.3g 30kcal 89% |
| Virheprosentti 9.4% Laskettu kokonaisenergia 3109.6kcal Erotus 324.2kcal Kuituja 16g | 2195g | 3433.8kcal | 125.6g 503kcal 16% | 258.3g 1033kcal 33% | 174.9g 1574kcal 51% | ||