KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
08.05.2011
sunnuntai
10:00:00
aamupäivä
Ruisleipä luomupala (Perheleipurit), annos 28g 54g132.8kcal5.9g
24kcal
18%
24.9g
100kcal
76%
0.8g
7kcal
6%
08.05.2011
sunnuntai
10:00:00
aamupäivä
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g 10g32kcal0g
0kcal
0%
0.3g
1kcal
3%
3.8g
34kcal
97%
08.05.2011
sunnuntai
10:00:00
aamupäivä
Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) 24g26.4kcal5g
20kcal
82%
0.1g
0kcal
2%
0.4g
4kcal
16%
08.05.2011
sunnuntai
10:00:00
aamupäivä
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) 20g54kcal6g
24kcal
44%
0g
0kcal
0%
3.4g
31kcal
56%
08.05.2011
sunnuntai
10:00:00
aamupäivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 50g10.2kcal0.3g
1kcal
12%
1.9g
8kcal
75%
0.2g
1kcal
13%
08.05.2011
sunnuntai
10:00:00
aamupäivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 235g17.3kcal2g
8kcal
48%
2.2g
9kcal
52%
0g
0kcal
0%
08.05.2011
sunnuntai
12:00:00
päivä
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) 80g97.6kcal1.8g
7kcal
7%
21.8g
87kcal
90%
0.2g
2kcal
2%
08.05.2011
sunnuntai
12:00:00
päivä
Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) 100g168.6kcal19.6g
78kcal
47%
1.2g
5kcal
3%
9.5g
86kcal
51%
08.05.2011
sunnuntai
12:00:00
päivä
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) 60g27.3kcal0.6g
2kcal
9%
3.5g
14kcal
54%
1.1g
10kcal
38%
08.05.2011
sunnuntai
12:00:00
päivä
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) 4.5g13.7kcal0g
0kcal
1%
0.2g
1kcal
7%
1.4g
13kcal
92%
08.05.2011
sunnuntai
13:00:00
päivä
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g 200g2.6kcal0.6g
2kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
08.05.2011
sunnuntai
13:00:00
päivä
Mansikkakakku, annos 104.2g 200g315.8kcal7.7g
31kcal
10%
49.3g
197kcal
63%
9.3g
84kcal
27%
08.05.2011
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Voileipäkakku 100g332kcal9g
36kcal
11%
37g
148kcal
45%
16g
144kcal
44%
08.05.2011
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 235g17.3kcal2g
8kcal
48%
2.2g
9kcal
52%
0g
0kcal
0%
08.05.2011
sunnuntai
18:00:00
ilta
Hapankorppu (Fineli) 12g40.6kcal1.2g
5kcal
13%
7.4g
29kcal
81%
0.3g
2kcal
6%
08.05.2011
sunnuntai
18:00:00
ilta
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g 10g32kcal0g
0kcal
0%
0.3g
1kcal
3%
3.8g
34kcal
97%
08.05.2011
sunnuntai
18:00:00
ilta
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) 30g81kcal9g
36kcal
44%
0g
0kcal
0%
5.1g
46kcal
56%
08.05.2011
sunnuntai
18:00:00
ilta
Grillimakkara, keskiarvo (Fineli) 100g228.5kcal8.8g
35kcal
15%
8.4g
33kcal
15%
17.9g
161kcal
70%
08.05.2011
sunnuntai
18:00:00
ilta
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) 100g26.6kcal3.3g
13kcal
52%
3.1g
12kcal
48%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 0.6%
Laskettu kokonaisenergia 1646.4kcal
Erotus 10kcal
Kuituja 14.1g
1624.5g1656.4kcal83g
332kcal
20%
163.8g
655kcal
40%
73.2g
659kcal
40%