| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.04.2009 torstai | 07:10:52 aamu | Kahvi maidolla 1L (koko päivän annoss) | 1000g | 67.6kcal | 6.4g 26kcal 38% | 6g 24kcal 36% | 1.9g 17kcal 26% |
| 16.04.2009 torstai | 07:11:01 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 160g | 323.2kcal | 20.5g 82kcal 25% | 0.5g 2kcal 1% | 26.9g 242kcal 74% |
| 16.04.2009 torstai | 07:11:27 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 16.04.2009 torstai | 07:11:47 aamu | Vihreä papu/härkäpapu, keitetty (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 2.1g 8kcal 30% | 4.3g 17kcal 63% | 0.2g 2kcal 7% |
| 16.04.2009 torstai | 07:11:57 aamu | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 50g | 187.6kcal | 11.8g 47kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 15.5g 140kcal 75% |
| 16.04.2009 torstai | 07:12:11 aamu | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 50g | 97.7kcal | 8g 32kcal 33% | 1.9g 7kcal 8% | 6.5g 59kcal 60% |
| 16.04.2009 torstai | 07:31:45 aamu | Grillimakkara, juustoinen, lihaisa (Fineli) | 200g | 502.2kcal | 26.7g 107kcal 21% | 2g 8kcal 2% | 43.6g 392kcal 77% |
| 16.04.2009 torstai | 07:31:59 aamu | Hapankaali (Rasilainen) | 150g | 27kcal | 2.7g 11kcal 42% | 2.7g 11kcal 42% | 0.5g 4kcal 16% |
| 16.04.2009 torstai | 07:32:56 aamu | Uotilan maalaisruislimppu (400g) | 40g | 60kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.6g 46kcal 77% | 0.5g 4kcal 7% |
| 16.04.2009 torstai | 07:33:08 aamu | Voi (Fineli) | 20g | 145.1kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 16.3g 146kcal 99% |
| 16.04.2009 torstai | 07:37:07 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 16.04.2009 torstai | 11:00:35 aamupäivä | Premium Dark tumma suklaa Marabou 20g/rivi | 20g | 121kcal | 1.7g 7kcal 6% | 3.8g 15kcal 13% | 10.9g 98kcal 82% |
| 16.04.2009 torstai | 11:01:01 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 40.5g | 358.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 40.5g 365kcal 100% |
| 16.04.2009 torstai | 12:24:15 päivä | Rahkapulla (pakaste) 1kpl (Pirkka), annos 55g | 110g | 275kcal | 7.2g 29kcal 11% | 42.9g 172kcal 64% | 7.6g 68kcal 25% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 2213.5kcal Erotus 1.5kcal Kuituja 12.7g | 2040.5g | 2215kcal | 90.3g 361kcal 16% | 78.2g 313kcal 14% | 171g 1539kcal 70% | ||