KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
23.06.2008
maanantai
11:56:00
aamupäivä
Milbona vaniljanmakuinen jogurtti 155g138kcal5.1g
20kcal
15%
23.7g
95kcal
71%
2g
18kcal
14%
23.06.2008
maanantai
13:33:36
päivä
Tonnikala vedessä (Fineli) 141g147.3kcal31.6g
127kcal
87%
0g
0kcal
0%
2.1g
19kcal
13%
23.06.2008
maanantai
15:03:19
iltapäivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 96g19.5kcal0.6g
2kcal
12%
3.6g
15kcal
75%
0.3g
3kcal
13%
23.06.2008
maanantai
16:34:54
iltapäivä
Perunasose rasvattomaan maitoon (Fineli) 100g83.2kcal2.1g
8kcal
10%
13g
52kcal
66%
2.1g
19kcal
24%
23.06.2008
maanantai
16:35:35
iltapäivä
Vihannessekoitus,pakaste(herne,maissi,porkkana, vihreäpapu)(lidl) 60g44.4kcal2.3g
9kcal
21%
7.6g
30kcal
69%
0.5g
4kcal
10%
23.06.2008
maanantai
16:36:11
iltapäivä
Kabanossi tomaatti & jalapeno (Hk), annos 100g 100g255kcal14g
56kcal
22%
3g
12kcal
5%
21g
189kcal
74%
23.06.2008
maanantai
16:36:31
iltapäivä
Sinappi Kotisinappi (5g) 4g11.7kcal0.4g
1kcal
12%
1.6g
6kcal
52%
0.5g
4kcal
36%
23.06.2008
maanantai
16:36:46
iltapäivä
Ketsuppi, meira 5g3.5kcal0.1g
0kcal
9%
0.8g
3kcal
90%
0g
0kcal
1%
23.06.2008
maanantai
16:37:02
iltapäivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 210g69.3kcal6.9g
28kcal
40%
10.3g
41kcal
60%
0g
0kcal
0%
23.06.2008
maanantai
16:37:31
iltapäivä
Kahvi mustana 100ml 500g16kcal1.5g
6kcal
36%
1.5g
6kcal
36%
0.5g
5kcal
27%
23.06.2008
maanantai
21:01:29
ilta
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g 210g84kcal0g
0kcal
0%
21g
84kcal
100%
0g
0kcal
0%
23.06.2008
maanantai
21:01:52
ilta
Piimälimppu (Vaasan&vaasan), annos 23g 25g72.5kcal3g
12kcal
17%
13g
52kcal
73%
0.8g
7kcal
10%
23.06.2008
maanantai
21:02:14
ilta
Maksamakkara, Herkku (HK) 15g33.8kcal1.7g
7kcal
20%
0.3g
1kcal
4%
2.9g
26kcal
77%
23.06.2008
maanantai
21:03:34
ilta
Milbona vaniljanmakuinen jogurtti 109g97kcal3.6g
14kcal
15%
16.7g
67kcal
71%
1.4g
13kcal
14%
23.06.2008
maanantai
22:00:00
ilta
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 285g94.1kcal9.4g
38kcal
40%
14g
56kcal
60%
0g
0kcal
0%
23.06.2008
maanantai
22:00:00
ilta
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) 55g118.3kcal4.5g
18kcal
16%
22.5g
90kcal
79%
0.7g
6kcal
6%
23.06.2008
maanantai
22:00:00
ilta
Kaakao ( Dumle cocoa ) 8g32kcal0.4g
1kcal
5%
7.2g
29kcal
90%
0.2g
2kcal
6%
23.06.2008
maanantai
22:00:00
ilta
Kalkkunaleike (Snellman) 54g48.6kcal9.2g
37kcal
77%
0.8g
3kcal
6%
0.9g
8kcal
17%
23.06.2008
maanantai
22:00:00
ilta
Tuorejuusto Creme Bonjour 15%, maustamaton 11g18.7kcal0.8g
3kcal
18%
0.1g
0kcal
2%
1.7g
15kcal
80%
Virheprosentti 1.2%
Laskettu kokonaisenergia 1369.3kcal
Erotus 17.3kcal
Kuituja 10.7g
2143g1386.6kcal97.1g
389kcal
28%
160.7g
643kcal
47%
37.5g
338kcal
25%