| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.06.2008 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Milbona vaniljanmakuinen jogurtti | 120g | 106.8kcal | 4g 16kcal 15% | 18.4g 73kcal 71% | 1.6g 14kcal 14% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Kaurahiutale (Rainbow) | 27g | 94.5kcal | 3.8g 15kcal 16% | 15.1g 60kcal 66% | 1.9g 17kcal 18% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Ikea kermakastike (7% kasvisrasva) | 20g | 51.6kcal | 1g 4kcal 7% | 4.8g 19kcal 37% | 3.3g 30kcal 56% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 150g | 113.6kcal | 2.8g 11kcal 11% | 23.1g 93kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Lihapullat (ikea) | 75g | 202.5kcal | 12.8g 51kcal 25% | 4.1g 17kcal 8% | 15g 135kcal 67% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Mehu, puolukkamehujuoma, laimennettu (Fineli) | 150g | 21.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 96% | 0.1g 1kcal 4% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Pehmis, keskikokoinen | 130g | 208kcal | 5.3g 21kcal 11% | 22.1g 88kcal 44% | 10.4g 94kcal 46% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 17:42:51 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:18:22 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 155g | 85.3kcal | 2.5g 10kcal 11% | 20.4g 82kcal 87% | 0.3g 2kcal 3% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:19:18 ilta | Sianliha keskiarvo (Fineli) | 80g | 174.7kcal | 14.6g 58kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 13g 117kcal 67% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:19:52 ilta | Kastike, Bearnaisekastike | 10g | 40.3kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 4% | 4.2g 38kcal 93% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:20:21 ilta | Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 40g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1g 4kcal 59% | 0.2g 2kcal 32% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:20:27 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 210g | 69.3kcal | 6.9g 28kcal 40% | 10.3g 41kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:31:22 ilta | Kermakakku | 120g | 327.6kcal | 4.4g 18kcal 5% | 40.3g 161kcal 49% | 16.7g 150kcal 46% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 22:07:24 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 290g | 95.7kcal | 9.6g 38kcal 40% | 14.2g 57kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 22:07:36 ilta | Kaakao ( Dumle cocoa ) | 8g | 32kcal | 0.4g 1kcal 5% | 7.2g 29kcal 90% | 0.2g 2kcal 6% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 22:07:59 ilta | Flora, vihreä 70% | 2g | 12.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 99% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 22:09:24 ilta | Karjalanpiirakka, Kartanon (Lidl) | 132g | 283.8kcal | 6.1g 24kcal 9% | 42.2g 169kcal 59% | 10.3g 93kcal 32% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 22:09:59 ilta | Kalkkunaleike(Kartanon) | 55g | 60kcal | 13.2g 53kcal 91% | 0.1g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 9% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2000.9kcal Erotus 5.6kcal Kuituja 7.2g | 1874g | 2006.5kcal | 88.4g 353kcal 18% | 232.7g 931kcal 47% | 79.6g 717kcal 36% | ||