KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.06.2008 perjantai	12:29:41 päivä	Sianliha keskiarvo (Fineli)	150g	327.6kcal	27.4g 110kcal 33%	0g 0kcal 0%	24.5g 220kcal 67%
27.06.2008 perjantai	12:29:50 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	205g	67.7kcal	6.8g 27kcal 40%	10g 40kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.06.2008 perjantai	12:30:10 päivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	130g	98.5kcal	2.4g 10kcal 11%	20g 80kcal 87%	0.3g 2kcal 3%
27.06.2008 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
27.06.2008 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Flora, vihreä 70%	4g	24.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 99%
27.06.2008 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Kalkkunaleike(Kartanon)	56g	61kcal	13.4g 54kcal 91%	0.1g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 9%
27.06.2008 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	204g	67.3kcal	6.7g 27kcal 40%	10g 40kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.06.2008 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Kaakao Choco drink(lidl)	5g	19.5kcal	0.2g 1kcal 4%	4.3g 17kcal 88%	0.2g 1kcal 7%
27.06.2008 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Taloussuklaa, Fazer	1.07g	5.5kcal	0g 0kcal 3%	0.6g 2kcal 44%	0.3g 3kcal 53%
27.06.2008 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl	0.27g	1.7kcal	0g 0kcal 9%	0g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 89%
27.06.2008 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Vanilliinisokeri, teelusikka	0.03g	0.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.06.2008 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g	1.57g	5.7kcal	0.2g 1kcal 15%	1.1g 4kcal 80%	0g 0kcal 5%
27.06.2008 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Kananmuna, omega, 1 kpl	0.59g	0.8kcal	0.1g 0kcal 41%	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 58%
27.06.2008 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Fariinisokeri	0.75g	3kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.06.2008 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Sokeri	0.91g	3.7kcal	0g 0kcal 0%	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.06.2008 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen	0.81g	5.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.6g 6kcal 100%
27.06.2008 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Jaffakeksi appelsiini, LU	10g	38kcal	0.3g 1kcal 4%	6.9g 28kcal 73%	1g 9kcal 24%
27.06.2008 perjantai	18:00:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	205g	67.7kcal	6.8g 27kcal 40%	10g 40kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.06.2008 perjantai	18:00:00 ilta	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	120g	90.9kcal	2.2g 9kcal 11%	18.5g 74kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
27.06.2008 perjantai	18:00:00 ilta	Sianliha keskiarvo (Fineli)	120g	262.1kcal	21.9g 88kcal 33%	0g 0kcal 0%	19.6g 176kcal 67%
27.06.2008 perjantai	18:00:00 ilta	Mokkapalat, annos 45g	60g	213.1kcal	2.6g 10kcal 5%	35.4g 142kcal 68%	6.4g 57kcal 27%
27.06.2008 perjantai	22:28:10 ilta	Olut Karhu III	500g	200kcal	0g 0kcal 0%	13g 52kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.06.2008 perjantai	23:00:00 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
Virheprosentti 9.4% Laskettu kokonaisenergia 1631.1kcal Erotus 169.9kcal Kuituja 14.1g			1885g	1801kcal	100.3g 401kcal 25%	176.9g 707kcal 43%	58.1g 523kcal 32%