| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.06.2008 maanantai | 12:12:13 päivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 56g | 120.4kcal | 4.6g 18kcal 16% | 23g 92kcal 79% | 0.7g 7kcal 6% |
| 30.06.2008 maanantai | 12:12:19 päivä | Flora, vihreä 70% | 3g | 18.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 99% |
| 30.06.2008 maanantai | 12:12:31 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 205g | 67.7kcal | 6.8g 27kcal 40% | 10g 40kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 30.06.2008 maanantai | 12:12:43 päivä | Kaakao Choco drink(lidl) | 5g | 19.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.3g 17kcal 88% | 0.2g 1kcal 7% |
| 30.06.2008 maanantai | 12:13:50 päivä | Saunapalvi (Atria), annos 350g | 43g | 38.7kcal | 7g 28kcal 72% | 0.6g 2kcal 6% | 0.9g 9kcal 22% |
| 30.06.2008 maanantai | 15:35:41 iltapäivä | Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 227g | 129.4kcal | 0.7g 3kcal 2% | 31.8g 127kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 30.06.2008 maanantai | 16:58:08 iltapäivä | Karjalanpiirakka, Kartanon (Lidl) | 127g | 273.1kcal | 5.8g 23kcal 9% | 40.6g 163kcal 59% | 9.9g 89kcal 32% |
| 30.06.2008 maanantai | 16:59:27 iltapäivä | Muna, annos 60g | 53g | 46.4kcal | 4g 16kcal 34% | 0.4g 2kcal 4% | 3.2g 29kcal 62% |
| 30.06.2008 maanantai | 21:59:23 ilta | Gainomax recovery, chocolate flavour, annos 250g | 250g | 250kcal | 20g 80kcal 32% | 40g 160kcal 64% | 1.3g 11kcal 5% |
| 30.06.2008 maanantai | 23:14:27 ilta | Pizza Speciale (Lidl) | 92g | 204.2kcal | 10.6g 42kcal 21% | 24.5g 98kcal 48% | 7.1g 64kcal 31% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1170.4kcal Erotus 2.4kcal Kuituja 8.8g | 1061g | 1168kcal | 59.7g 239kcal 20% | 175.3g 701kcal 60% | 25.6g 231kcal 20% | ||