| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.07.2008 torstai | 12:38:57 päivä | Milbona vaniljanmakuinen jogurtti | 107g | 95.2kcal | 3.5g 14kcal 15% | 16.4g 65kcal 71% | 1.4g 13kcal 14% |
| 03.07.2008 torstai | 13:36:06 päivä | Piimälimppu (Vaasan&vaasan), annos 23g | 33g | 95.7kcal | 4g 16kcal 17% | 17.2g 69kcal 73% | 1g 9kcal 10% |
| 03.07.2008 torstai | 13:36:17 päivä | Flora, vihreä 70% | 2g | 12.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 99% |
| 03.07.2008 torstai | 14:08:26 päivä | Muna, annos 60g | 48g | 42kcal | 3.6g 15kcal 34% | 0.4g 2kcal 4% | 2.9g 26kcal 62% |
| 03.07.2008 torstai | 14:08:35 päivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 76g | 57.6kcal | 1.4g 6kcal 11% | 11.7g 47kcal 87% | 0.2g 1kcal 3% |
| 03.07.2008 torstai | 14:08:56 päivä | Spagetti tumma, keitetty | 60g | 63kcal | 2.1g 8kcal 14% | 12.1g 48kcal 78% | 0.6g 5kcal 9% |
| 03.07.2008 torstai | 14:09:05 päivä | Lihapullat(lidl) | 89g | 213.6kcal | 11.6g 46kcal 21% | 10.7g 43kcal 20% | 14.2g 128kcal 59% |
| 03.07.2008 torstai | 14:09:13 päivä | Ketsuppi, meira | 25g | 17.5kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4g 16kcal 90% | 0g 0kcal 1% |
| 03.07.2008 torstai | 14:09:21 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 215g | 71kcal | 7.1g 28kcal 40% | 10.5g 42kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 16:46:03 iltapäivä | Flora, vihreä 70% | 2g | 12.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 99% |
| 03.07.2008 torstai | 16:46:24 iltapäivä | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 23g | 79.4kcal | 2.1g 8kcal 12% | 14.3g 57kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 03.07.2008 torstai | 17:32:29 iltapäivä | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 03.07.2008 torstai | 18:24:19 ilta | Kurkku, tuore | 117g | 11.7kcal | 0.7g 3kcal 24% | 2g 8kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 03.07.2008 torstai | 19:28:11 ilta | Magnum classic jäätelöpuikko 86 g | 86g | 260.6kcal | 3.3g 13kcal 5% | 24.9g 100kcal 38% | 16.3g 147kcal 57% |
| 03.07.2008 torstai | 21:07:27 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 115g | 23.3kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.4g 17kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 03.07.2008 torstai | 22:35:13 ilta | Wilhelm, grillimakkara | 125g | 300kcal | 15g 60kcal 20% | 1.9g 8kcal 3% | 26.3g 236kcal 78% |
| 03.07.2008 torstai | 22:35:44 ilta | Perunasalaatti (Forssan), annos 400g | 60g | 174kcal | 0.9g 4kcal 2% | 7.2g 29kcal 16% | 16.2g 146kcal 82% |
| 03.07.2008 torstai | 22:35:58 ilta | Ketsuppi, meira | 10g | 7kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.6g 6kcal 90% | 0g 0kcal 1% |
| 03.07.2008 torstai | 22:36:08 ilta | Sinappi Kotisinappi (5g) | 5g | 14.6kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2g 8kcal 52% | 0.6g 5kcal 36% |
| 03.07.2008 torstai | 22:37:04 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 213kcal | 1.9g 8kcal 9% | 20.5g 82kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 7.3% Laskettu kokonaisenergia 1643.6kcal Erotus 130.3kcal Kuituja 11.6g | 1798g | 1773.9kcal | 59.5g 238kcal 15% | 163.4g 654kcal 40% | 83.6g 752kcal 46% | ||