| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2008 maanantai | 20:33:50 ilta | Hunaja (Fineli) | 8g | 26.4kcal | 0g 0kcal 1% | 6.5g 26kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:33:50 ilta | Sokeri (Fineli) | 6g | 24.4kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:33:50 ilta | Puuro, Aamunhyvä pikakaurahiutale | 36g | 122.4kcal | 5g 20kcal 17% | 20.2g 81kcal 66% | 2.4g 22kcal 18% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:33:50 ilta | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 70g | 29.7kcal | 6.9g 27kcal 94% | 0.3g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:33:50 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:33:50 ilta | Tee + kevytmaito | 200g | 30kcal | 2g 8kcal 28% | 3g 12kcal 41% | 1g 9kcal 31% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:34:36 ilta | Italianpata (valmissekoitus+jauheliha) | 220g | 215.6kcal | 16.3g 65kcal 31% | 21.1g 84kcal 40% | 7g 63kcal 30% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:34:42 ilta | Kurkku, tuore | 80g | 8kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.4g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:34:54 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 170g | 153kcal | 25.5g 102kcal 68% | 4.3g 17kcal 11% | 3.4g 31kcal 21% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:35:13 ilta | Heraproteiini (Fast Hera80) | 10g | 42.9kcal | 7.6g 30kcal 72% | 0.5g 2kcal 5% | 1.1g 10kcal 23% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:35:20 ilta | MALTO6 FAST hiilihydraattijauhe | 10g | 37.8kcal | 0g 0kcal 0% | 9.7g 39kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:35:34 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 250g | 210kcal | 2.8g 11kcal 5% | 45.8g 183kcal 90% | 1g 9kcal 4% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:36:04 ilta | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 100g | 168.6kcal | 19.6g 78kcal 47% | 1.2g 5kcal 3% | 9.5g 86kcal 51% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:36:21 ilta | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 20g | 12.8kcal | 0.6g 3kcal 20% | 1g 4kcal 30% | 0.7g 6kcal 50% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:36:40 ilta | Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 40g | 140kcal | 5.1g 20kcal 15% | 27.9g 112kcal 80% | 0.8g 7kcal 5% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:37:07 ilta | Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g | 84g | 159.6kcal | 5.2g 21kcal 13% | 31.9g 128kcal 81% | 1.1g 10kcal 6% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:37:16 ilta | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 20g | 18.2kcal | 3.9g 16kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 10% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:37:31 ilta | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:54:04 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.9g 48kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 13.10.2008 maanantai | 21:06:20 ilta | Vadelmakiisseli (X-tra), annos 100g | 250g | 250kcal | 2.5g 10kcal 4% | 60g 240kcal 88% | 2.5g 23kcal 8% |
| 13.10.2008 maanantai | 21:06:38 ilta | Mysli,(hedelmä) Euroshopper | 40g | 130kcal | 3.8g 15kcal 12% | 24.6g 98kcal 76% | 1.8g 16kcal 13% |
| 13.10.2008 maanantai | 21:07:17 ilta | Kuohukerma,valio,2dl | 30g | 102kcal | 0.6g 2kcal 2% | 0.9g 4kcal 4% | 10.5g 95kcal 94% |
| 13.10.2008 maanantai | 21:08:06 ilta | Maitorahka, milbona (500g) | 170g | 115.6kcal | 20.7g 83kcal 74% | 6.6g 27kcal 24% | 0.3g 3kcal 3% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 2145kcal Erotus 1.2kcal Kuituja 35.5g | 2234g | 2146.1kcal | 136.1g 544kcal 25% | 294.6g 1178kcal 55% | 46.9g 422kcal 20% | ||