| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.11.2008 lauantai | 12:46:19 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 08.11.2008 lauantai | 12:46:30 päivä | Maito, Kevyt | 330g | 151.8kcal | 10.6g 42kcal 28% | 15.8g 63kcal 42% | 5g 45kcal 30% |
| 08.11.2008 lauantai | 12:46:38 päivä | Jogurtti, YO-ghurt, kaikki maut, 0.05% (Valio) 150g, 1,5dl | 100g | 65kcal | 3.5g 14kcal 22% | 12g 48kcal 77% | 0.1g 0kcal 1% |
| 08.11.2008 lauantai | 12:46:46 päivä | Kaurahiutaleet, tavalliset (Aamunhyvä, Elovena ym.) 40 g, 1 dl | 25g | 85kcal | 3.5g 14kcal 17% | 14g 56kcal 66% | 1.7g 15kcal 18% |
| 08.11.2008 lauantai | 12:47:06 päivä | Perunalaatikko, perunalaatikko, imelletty (Fineli) | 200g | 164.4kcal | 4.8g 19kcal 11% | 33.2g 133kcal 78% | 2g 18kcal 11% |
| 08.11.2008 lauantai | 12:47:25 päivä | Lihapulla/pihvi naudanpaisti, uunissa (Fineli) | 30g | 51.1kcal | 6.3g 25kcal 50% | 2.1g 9kcal 17% | 1.8g 16kcal 33% |
| 08.11.2008 lauantai | 12:47:38 päivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 200g | 180kcal | 30g 120kcal 68% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 21% |
| 08.11.2008 lauantai | 12:47:48 päivä | Kurkku, tuore | 80g | 8kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.4g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 08.11.2008 lauantai | 17:00:56 iltapäivä | Riisifrutti, annos 165g | 165g | 181.5kcal | 5g 20kcal 11% | 31.4g 125kcal 69% | 4.1g 37kcal 20% |
| 08.11.2008 lauantai | 17:01:03 iltapäivä | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 70g | 29.7kcal | 6.9g 27kcal 94% | 0.3g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.11.2008 lauantai | 17:01:12 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 08.11.2008 lauantai | 17:01:19 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 08.11.2008 lauantai | 17:01:25 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 100g | 34kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.1g 28kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 08.11.2008 lauantai | 18:02:06 ilta | Kanakeitto kasviksia (Fineli) | 300g | 285.5kcal | 27.6g 111kcal 39% | 2.6g 10kcal 4% | 18.3g 165kcal 58% |
| 08.11.2008 lauantai | 18:02:37 ilta | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 30g | 80.1kcal | 2.5g 10kcal 13% | 13.9g 56kcal 72% | 1.3g 11kcal 15% |
| 08.11.2008 lauantai | 18:02:46 ilta | Heraproteiini (Fast Hera80) | 15g | 64.4kcal | 11.4g 46kcal 72% | 0.8g 3kcal 5% | 1.7g 15kcal 23% |
| 08.11.2008 lauantai | 18:02:54 ilta | MALTO6 FAST hiilihydraattijauhe | 15g | 56.7kcal | 0g 0kcal 0% | 14.6g 58kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.11.2008 lauantai | 19:56:11 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 08.11.2008 lauantai | 19:56:57 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 14g | 123.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 08.11.2008 lauantai | 19:57:09 ilta | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 70g | 29.7kcal | 6.9g 27kcal 94% | 0.3g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.11.2008 lauantai | 19:58:00 ilta | Suklaakaurakeksi (Jyväshyvä), annos 10g | 35g | 171.5kcal | 2.9g 12kcal 7% | 20.7g 83kcal 49% | 8.4g 76kcal 45% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 2015.2kcal Erotus 12.9kcal Kuituja 17.4g | 2204g | 2028.1kcal | 135.9g 544kcal 27% | 223.8g 895kcal 44% | 64.1g 576kcal 29% | ||