KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.10.2008 maanantai	07:47:53 aamu	Maitorahka, milbona (500g)	130g	88.4kcal	15.9g 63kcal 74%	5.1g 20kcal 24%	0.3g 2kcal 3%
13.10.2008 maanantai	07:48:00 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	100g	44kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
13.10.2008 maanantai	07:51:26 aamu	Kaurahiutale Elovena (Raisio)	35g	129.5kcal	4.9g 20kcal 16%	19.3g 77kcal 63%	2.8g 25kcal 21%
13.10.2008 maanantai	08:06:42 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2008 maanantai	11:03:29 aamupäivä	Alpen Light,Chocolate&Orange(21)	21g	60.1kcal	1.3g 5kcal 9%	11.5g 46kcal 77%	1g 9kcal 15%
13.10.2008 maanantai	12:34:24 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	50g	16.5kcal	1.7g 7kcal 40%	2.5g 10kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.10.2008 maanantai	13:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2008 maanantai	16:09:54 iltapäivä	Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Eldorado), annos 140g	140g	162.4kcal	35.3g 141kcal 93%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 7%
13.10.2008 maanantai	16:59:06 iltapäivä	Ecuador premium cocoa 70% raspberry pieces, annos 12.5g	12g	62.3kcal	0.9g 3kcal 6%	4g 16kcal 26%	4.8g 43kcal 69%
13.10.2008 maanantai	18:43:51 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	115g	52kcal	0.6g 2kcal 5%	9.5g 38kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
13.10.2008 maanantai	18:49:40 ilta	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
13.10.2008 maanantai	18:49:51 ilta	Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr	10g	11.5kcal	1.7g 7kcal 61%	0.1g 1kcal 5%	0.4g 4kcal 34%
13.10.2008 maanantai	18:50:12 ilta	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	15g	2kcal	0.1g 0kcal 22%	0.3g 1kcal 65%	0g 0kcal 14%
13.10.2008 maanantai	18:50:29 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	24g	40.8kcal	7.4g 30kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 27%
13.10.2008 maanantai	18:51:08 ilta	Rouhesämpylä (Rosten), annos 65g	32.5g	84.5kcal	2.5g 10kcal 12%	15.3g 61kcal 76%	1.1g 10kcal 12%
13.10.2008 maanantai	18:51:50 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2008 maanantai	18:52:13 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	50g	16.9kcal	1.5g 6kcal 37%	2.5g 10kcal 60%	0.1g 0kcal 3%
13.10.2008 maanantai	20:10:56 ilta	Taffel Raffel (Taffel), annos 100g	20g	95.4kcal	0.6g 2kcal 3%	13.6g 54kcal 58%	4.2g 38kcal 40%
13.10.2008 maanantai	20:14:09 ilta	Fizz Orange light siideri, 500ml	330g	99kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.10.2008 maanantai	20:20:45 ilta	Varrasleipä, Lidl (1 rinkula)	20g	56kcal	2.1g 8kcal 15%	10.6g 42kcal 77%	0.5g 4kcal 8%
13.10.2008 maanantai	20:21:05 ilta	Keiju keveämpi 30	10g	27kcal	0.4g 2kcal 5%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 93%
13.10.2008 maanantai	20:21:20 ilta	Polar 5% juusto	18g	30.6kcal	5.6g 22kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 27%
13.10.2008 maanantai	20:21:39 ilta	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	10g	1.3kcal	0.1g 0kcal 22%	0.2g 1kcal 65%	0g 0kcal 14%
13.10.2008 maanantai	20:22:08 ilta	Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr	10g	11.5kcal	1.7g 7kcal 61%	0.1g 1kcal 5%	0.4g 4kcal 34%
13.10.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Metvursti (Lidl)	10g	31.2kcal	2.3g 9kcal 30%	0.1g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 69%
Virheprosentti 12.5% Laskettu kokonaisenergia 984.8kcal Erotus 141kcal Kuituja 18.1g			2492.5g	1125.8kcal	87.1g 348kcal 35%	102.7g 411kcal 42%	25.1g 226kcal 23%