| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.10.2008 tiistai | 08:10:12 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 08:42:44 aamu | Maitorahka, milbona (500g) | 130g | 88.4kcal | 15.9g 63kcal 74% | 5.1g 20kcal 24% | 0.3g 2kcal 3% |
| 14.10.2008 tiistai | 08:43:29 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 14.10.2008 tiistai | 09:05:19 aamu | Alpen raspberry & yogurt (Weetabix) | 29g | 120.6kcal | 1.6g 6kcal 5% | 21.3g 85kcal 71% | 3.2g 29kcal 24% |
| 14.10.2008 tiistai | 10:43:58 aamupäivä | JyväsHyvä Mustikkainen, annos 4.4g | 4g | 18.6kcal | 0.3g 1kcal 6% | 2.7g 11kcal 57% | 0.8g 7kcal 37% |
| 14.10.2008 tiistai | 10:44:19 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 12:19:14 päivä | Elovena plus | 40g | 124kcal | 6.4g 25kcal 20% | 17.6g 70kcal 56% | 3.4g 30kcal 24% |
| 14.10.2008 tiistai | 12:20:24 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 12:58:42 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 16:04:19 iltapäivä | Ruusukaali (Fineli) | 100g | 24.4kcal | 1.4g 6kcal 31% | 2g 8kcal 44% | 0.5g 5kcal 25% |
| 14.10.2008 tiistai | 16:04:39 iltapäivä | Ruusukaali (Fineli) | 100g | 24.4kcal | 1.4g 6kcal 31% | 2g 8kcal 44% | 0.5g 5kcal 25% |
| 14.10.2008 tiistai | 16:05:31 iltapäivä | Kebabliha pakaste (Dulano) | 100g | 195kcal | 18.5g 74kcal 38% | 3.3g 13kcal 7% | 12g 108kcal 55% |
| 14.10.2008 tiistai | 17:00:53 iltapäivä | Linessa vital&active | 150g | 114kcal | 0.6g 2kcal 2% | 22.5g 90kcal 96% | 0.2g 1kcal 1% |
| 14.10.2008 tiistai | 17:02:04 iltapäivä | Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g | 10.4g | 38.5kcal | 1.2g 5kcal 15% | 6.2g 25kcal 77% | 0.3g 3kcal 8% |
| 14.10.2008 tiistai | 18:46:27 ilta | Novelle metsämarja (Hartvall), annos 500g | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 18:47:32 ilta | Sokeri (Fineli) | 2g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 19:34:08 ilta | Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr | 20g | 23kcal | 3.4g 14kcal 61% | 0.3g 1kcal 5% | 0.8g 8kcal 34% |
| 14.10.2008 tiistai | 19:34:24 ilta | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 20g | 34kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
| 14.10.2008 tiistai | 19:34:38 ilta | Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 15g | 2kcal | 0.1g 0kcal 22% | 0.3g 1kcal 65% | 0g 0kcal 14% |
| 14.10.2008 tiistai | 19:34:59 ilta | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 14.10.2008 tiistai | 19:35:23 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 19:35:37 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 19:40:13 ilta | Varrasleipä lidl 15% kuitua (Myllykivi) | 35g | 98.7kcal | 3.3g 13kcal 14% | 19.4g 78kcal 80% | 0.7g 7kcal 7% |
| 14.10.2008 tiistai | 19:58:31 ilta | Keiju keveämpi 30 | 5g | 13.5kcal | 0.2g 1kcal 5% | 0.1g 0kcal 1% | 1.5g 14kcal 93% |
| 14.10.2008 tiistai | 20:00:41 ilta | Long Drink original (Hartwall), annos 100g | 330g | 181.5kcal | 0g 0kcal 0% | 18.2g 73kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 13% Laskettu kokonaisenergia 1076kcal Erotus 161.5kcal Kuituja 24.4g | 3060.4g | 1237.5kcal | 69.3g 277kcal 26% | 141.8g 567kcal 53% | 25.8g 232kcal 22% | ||