KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.10.2008 lauantai	08:10:24 aamu	Suolakeksi,pirkka	50g	219.5kcal	3.1g 12kcal 6%	31.5g 126kcal 57%	9g 81kcal 37%
18.10.2008 lauantai	08:10:44 aamu	Valkoviini J.P.Chenet Blanc Medium Sweet (J.p.chenet), annos 100g	450g	360kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.10.2008 lauantai	09:10:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.10.2008 lauantai	09:12:40 aamu	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	66g	151.8kcal	4.4g 18kcal 13%	27.7g 111kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
18.10.2008 lauantai	09:12:57 aamu	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	15g	2kcal	0.1g 0kcal 22%	0.3g 1kcal 65%	0g 0kcal 14%
18.10.2008 lauantai	09:13:04 aamu	Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr	24g	27.6kcal	4.1g 16kcal 61%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 34%
18.10.2008 lauantai	09:13:30 aamu	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	20g	34kcal	6.2g 25kcal 73%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 27%
18.10.2008 lauantai	09:13:39 aamu	Kurkku (Fineli)	15g	1.6kcal	0.1g 0kcal 26%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
18.10.2008 lauantai	09:13:54 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	50g	16.5kcal	1.7g 7kcal 40%	2.5g 10kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.10.2008 lauantai	14:09:45 päivä	Valkosipulikastike (Hesburger), annos 40g	100g	212kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 4%	22g 198kcal 96%
18.10.2008 lauantai	14:17:43 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	30g	42.8kcal	3.8g 15kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	3.1g 28kcal 64%
18.10.2008 lauantai	14:18:08 päivä	Katkarapu (Fineli)	50g	34.2kcal	7.2g 29kcal 85%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 15%
18.10.2008 lauantai	14:19:19 päivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	60g	12kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
18.10.2008 lauantai	14:19:31 päivä	Kurkku (Fineli)	60g	6.6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
18.10.2008 lauantai	14:20:02 päivä	Jäävuorisalaatti 100 gr	130g	14.3kcal	1.4g 6kcal 42%	1.4g 6kcal 42%	0.3g 2kcal 17%
18.10.2008 lauantai	14:21:48 päivä	Moniviljasämpylä (oikeat arvot, kuitumäärä arvioitu) (Hesburger), annos 60g	60g	150kcal	6g 24kcal 16%	21g 84kcal 56%	4.6g 42kcal 28%
18.10.2008 lauantai	15:35:03 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.10.2008 lauantai	15:59:17 iltapäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	73g	33kcal	0.4g 1kcal 5%	6.1g 24kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
18.10.2008 lauantai	15:59:32 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.10.2008 lauantai	17:08:51 iltapäivä	Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria	44.44g	64kcal	7.1g 28kcal 46%	1.1g 4kcal 7%	3.3g 30kcal 47%
18.10.2008 lauantai	17:08:51 iltapäivä	Riisi tumma (Fineli)	11.11g	38.8kcal	0.8g 3kcal 8%	8g 32kcal 86%	0.3g 2kcal 6%
18.10.2008 lauantai	17:08:51 iltapäivä	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	22.22g	22.9kcal	0.8g 3kcal 15%	4g 16kcal 76%	0.2g 2kcal 10%
18.10.2008 lauantai	17:08:51 iltapäivä	Ruokakerma (Rainbow, 15%)	22.22g	36.7kcal	0.7g 3kcal 7%	0.9g 4kcal 10%	3.3g 30kcal 83%
18.10.2008 lauantai	17:52:28 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.10.2008 lauantai	19:59:42 ilta	Maitorahka, milbona (500g)	100g	68kcal	12.2g 49kcal 74%	3.9g 16kcal 24%	0.2g 2kcal 3%
18.10.2008 lauantai	19:59:52 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	80g	35.2kcal	0.4g 2kcal 6%	5.1g 20kcal 78%	0.5g 4kcal 16%
18.10.2008 lauantai	20:00:26 ilta	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	10g	32.3kcal	2.9g 12kcal 36%	0.7g 3kcal 9%	2g 18kcal 56%
Virheprosentti 25% Laskettu kokonaisenergia 1211.9kcal Erotus 403.8kcal Kuituja 23.8g			3042.99g	1615.7kcal	63.9g 256kcal 21%	119.9g 480kcal 40%	52.9g 476kcal 39%