| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:02:00 ilta | Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 30g | 96kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.9g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:04:00 ilta | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 50g | 21.5kcal | 0.4g 2kcal 8% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 7% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:04:01 ilta | Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:05:00 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:05:22 ilta | Real täysjyväruispala (Fazer), annos 43g | 86g | 172kcal | 6.2g 25kcal 15% | 32.7g 131kcal 78% | 1.3g 12kcal 7% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:06:00 ilta | Kippari, savunmakuinen sulatejuusto, yksi viipale | 9g | 30.6kcal | 2g 8kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 21kcal 73% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:06:27 ilta | Maksamakkara, Herkku (HK) | 10g | 22.5kcal | 1.1g 4kcal 20% | 0.2g 1kcal 4% | 1.9g 17kcal 77% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:07:00 ilta | Viili, maustettu hillolla, ykkösviili, rasvaa 1 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 200g | 120.2kcal | 5.1g 21kcal 18% | 20.2g 81kcal 70% | 1.6g 15kcal 13% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:07:28 ilta | Meetvursti, kevyt (Fineli) | 10g | 24kcal | 2.6g 11kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 13kcal 56% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:09:00 ilta | Tumma riisi , Rainbow | 50g | 175kcal | 3.8g 15kcal 9% | 37g 148kcal 84% | 1.4g 13kcal 7% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:09:07 ilta | Salaatinkastike Kevyt ranskalainen Saarioinen | 10g | 24kcal | 0g 0kcal 1% | 1.6g 6kcal 26% | 2g 18kcal 73% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:10:00 ilta | Vaalea leipä, naan leipä (Fineli) | 200g | 525kcal | 13.8g 55kcal 11% | 84.3g 337kcal 66% | 13.3g 119kcal 23% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:10:33 ilta | Filee suikale broileri intialainen tandoori (Atria), annos 100g | 150g | 216kcal | 27g 108kcal 52% | 1.7g 7kcal 3% | 10.4g 93kcal 45% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:11:00 ilta | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 100g | 40kcal | 3.7g 15kcal 36% | 6.5g 26kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:11:45 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:13:00 ilta | Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g | 2g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 13% | 1.5g 6kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:13:11 ilta | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:14:00 ilta | Nektariini, kivetön | 100g | 41kcal | 1.1g 4kcal 12% | 7.8g 31kcal 82% | 0.3g 3kcal 7% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:14:07 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 150g | 65kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12g 48kcal 94% | 0.2g 1kcal 3% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 22:15:19 ilta | Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma | 50g | 36kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.8g 31kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1767.5kcal Erotus 61.3kcal Kuituja 34.6g | 1762g | 1828.8kcal | 93.4g 374kcal 21% | 257.1g 1028kcal 58% | 40.6g 365kcal 21% | ||