| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.09.2008 maanantai | 19:36:00 ilta | Ohrapuuro, täysjyvähiutale | 40g | 132kcal | 4g 16kcal 12% | 27.6g 110kcal 84% | 0.6g 5kcal 4% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:38:00 ilta | Lasagnette täysjyvä (jauheliha 10%, maito 1,5%) (Knorr), annos 200g | 150g | 165kcal | 13.5g 54kcal 38% | 15g 60kcal 43% | 3g 27kcal 19% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:38:05 ilta | Nektariini kivellinen 100g | 140g | 49kcal | 1.4g 6kcal 12% | 9.5g 38kcal 80% | 0.4g 4kcal 8% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:39:00 ilta | Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 15g | 48kcal | 0.2g 1kcal 1% | 11.9g 47kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:39:33 ilta | Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike (Fineli) | 200g | 130.8kcal | 1.2g 5kcal 4% | 6.5g 26kcal 20% | 10.7g 96kcal 76% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:40:56 ilta | Tomaatti-oliivileipänen, Fazerin paistopiste | 22g | 50.6kcal | 1.8g 7kcal 14% | 10.3g 41kcal 78% | 0.5g 4kcal 8% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:41:00 ilta | Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike (Fineli) | 200g | 130.8kcal | 1.2g 5kcal 4% | 6.5g 26kcal 20% | 10.7g 96kcal 76% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:42:00 ilta | Nektariini kivellinen 100g | 140g | 49kcal | 1.4g 6kcal 12% | 9.5g 38kcal 80% | 0.4g 4kcal 8% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:42:35 ilta | Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 50g | 122.5kcal | 7g 28kcal 23% | 1.3g 5kcal 4% | 10g 90kcal 73% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:43:00 ilta | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 100g | 43kcal | 0.8g 3kcal 8% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 3kcal 7% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:43:12 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 60g | 23.1kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.9g 20kcal 96% | 0.1g 0kcal 2% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:43:55 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 20g | 14.8kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.1g 12kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:44:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:44:00 ilta | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 100g | 40kcal | 3.7g 15kcal 36% | 6.5g 26kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:44:40 ilta | Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g | 1g | 3.4kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.7g 3kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:45:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:45:23 ilta | Mustikka 100g | 100g | 33.3kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 08.09.2008 maanantai | 19:47:43 ilta | Vesi | 3000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1166.2kcal Erotus 42.2kcal Kuituja 18.4g | 4688g | 1208.4kcal | 61.5g 246kcal 21% | 144.8g 579kcal 50% | 37.9g 341kcal 29% | ||