| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.10.2008 tiistai | 17:39:00 iltapäivä | Ruishiutale (Fineli) | 40g | 118.2kcal | 3.5g 14kcal 13% | 20.8g 83kcal 78% | 1g 9kcal 9% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:39:00 iltapäivä | Nektariini kivellinen 100g | 150g | 52.5kcal | 1.5g 6kcal 12% | 10.2g 41kcal 80% | 0.5g 4kcal 8% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:39:00 iltapäivä | Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike (Fineli) | 200g | 130.8kcal | 1.2g 5kcal 4% | 6.5g 26kcal 20% | 10.7g 96kcal 76% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:39:31 iltapäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 200g | 86kcal | 1.5g 6kcal 8% | 15.5g 62kcal 85% | 0.6g 5kcal 7% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:39:46 iltapäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 100g | 74.2kcal | 0.8g 3kcal 4% | 15.5g 62kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:40:00 iltapäivä | Loimulohi, file | 50g | 101.5kcal | 9g 36kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 64% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:40:47 iltapäivä | Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu (Fineli) | 100g | 293.3kcal | 22.9g 92kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 22.6g 204kcal 69% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:42:55 iltapäivä | Kinkkukiusaus (Oma), annos 100g | 250g | 217.5kcal | 12.8g 51kcal 23% | 26g 104kcal 48% | 7g 63kcal 29% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:43:00 iltapäivä | Kaalikurpitsasalaatti (Forssan), annos 350g | 50g | 115kcal | 0.5g 2kcal 2% | 3.3g 13kcal 12% | 11g 99kcal 87% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:43:00 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:43:00 iltapäivä | Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g | 1g | 3.4kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.7g 3kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:43:41 iltapäivä | Lehtisalaatti-kurkku-tomaattisalaatti, keskikokoinen annos 125g | 125g | 18.8kcal | 0.9g 3kcal 20% | 2.9g 12kcal 67% | 0.3g 2kcal 13% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:43:59 iltapäivä | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 100g | 40kcal | 3.7g 15kcal 36% | 6.5g 26kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:44:00 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:44:00 iltapäivä | Nektariini kivellinen 100g | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:44:14 iltapäivä | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:44:27 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 100g | 44.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 1551.8kcal Erotus 64.5kcal Kuituja 25.8g | 2036g | 1616.3kcal | 83g 332kcal 21% | 162.6g 650kcal 42% | 63.2g 569kcal 37% | ||