KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.10.2008 keskiviikko	17:49:00 iltapäivä	Ruishiutale (Fineli)	40g	118.2kcal	3.5g 14kcal 13%	20.8g 83kcal 78%	1g 9kcal 9%
08.10.2008 keskiviikko	17:49:00 iltapäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	100g	74.2kcal	0.8g 3kcal 4%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
08.10.2008 keskiviikko	17:49:52 iltapäivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	250g	107.6kcal	1.9g 8kcal 8%	19.3g 77kcal 85%	0.7g 6kcal 7%
08.10.2008 keskiviikko	17:50:00 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	100g	44.7kcal	0.2g 1kcal 2%	9.4g 38kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
08.10.2008 keskiviikko	17:50:00 iltapäivä	Marinoitu Possun Sisäfilee	150g	195kcal	24g 96kcal 50%	3.8g 15kcal 8%	9g 81kcal 42%
08.10.2008 keskiviikko	17:50:05 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	50g	16.5kcal	1.7g 7kcal 40%	2.5g 10kcal 60%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	17:50:18 iltapäivä	Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike (Fineli)	250g	163.5kcal	1.5g 6kcal 4%	8.1g 32kcal 20%	13.4g 120kcal 76%
08.10.2008 keskiviikko	17:51:00 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	40g	24kcal	0.6g 2kcal 10%	5.2g 21kcal 88%	0g 0kcal 2%
08.10.2008 keskiviikko	17:51:09 iltapäivä	Pesto, Punainen, Pirkka	10g	59kcal	0.3g 1kcal 2%	0.3g 1kcal 2%	6.1g 55kcal 96%
08.10.2008 keskiviikko	17:51:47 iltapäivä	Mozzarella 17% (Pirkka)	50g	117.5kcal	10g 40kcal 34%	0.3g 1kcal 1%	8.5g 77kcal 65%
08.10.2008 keskiviikko	17:52:00 iltapäivä	Brunberg tumma suklaa (150g)	5.06g	25.9kcal	0.2g 1kcal 3%	2.9g 12kcal 41%	1.7g 15kcal 55%
08.10.2008 keskiviikko	17:52:00 iltapäivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.17g	0.3kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 0kcal 88%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	17:52:00 iltapäivä	Soijamaito (alpro soja)	3.37g	1.7kcal	0.1g 0kcal 30%	0.1g 0kcal 30%	0.1g 1kcal 40%
08.10.2008 keskiviikko	17:52:00 iltapäivä	Kaakaojauhe, tumma sokeriton	0.4g	1.3kcal	0.1g 0kcal 29%	0g 0kcal 13%	0.1g 1kcal 58%
08.10.2008 keskiviikko	17:52:00 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	11.17g	38.3kcal	1.1g 5kcal 12%	7.8g 31kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
08.10.2008 keskiviikko	17:52:00 iltapäivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	16.6g	9.7kcal	0.1g 0kcal 5%	2g 8kcal 90%	0g 0kcal 5%
08.10.2008 keskiviikko	17:52:00 iltapäivä	Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)	6.07g	38.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 100%
08.10.2008 keskiviikko	17:52:00 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	7.15g	29kcal	0g 0kcal 0%	7.1g 29kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	17:52:39 iltapäivä	Nakkikeitto itsetehty, per+keittojuur+grillinak, 350g	350g	287kcal	11.2g 45kcal 16%	22.8g 91kcal 32%	16.5g 148kcal 52%
08.10.2008 keskiviikko	17:53:00 iltapäivä	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
08.10.2008 keskiviikko	17:53:00 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
08.10.2008 keskiviikko	17:53:00 iltapäivä	Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g	1g	3.4kcal	0.1g 0kcal 13%	0.7g 3kcal 87%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	17:53:39 iltapäivä	Tuorejuusto (Ingman, perinteinen) 25g	20g	32kcal	3.6g 14kcal 44%	0.7g 3kcal 8%	1.7g 15kcal 47%
08.10.2008 keskiviikko	17:53:56 iltapäivä	Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)	100g	40kcal	3.7g 15kcal 36%	6.5g 26kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
08.10.2008 keskiviikko	17:54:00 iltapäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	180g	156.6kcal	1.9g 8kcal 5%	32.9g 132kcal 90%	0.7g 6kcal 4%
08.10.2008 keskiviikko	17:54:49 iltapäivä	Vadelma (Fineli)	100g	41.1kcal	1g 4kcal 15%	4.1g 16kcal 59%	0.8g 7kcal 26%
08.10.2008 keskiviikko	17:55:00 iltapäivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	100g	43.4kcal	0.3g 1kcal 4%	8g 32kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
08.10.2008 keskiviikko	17:55:08 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	100g	44.7kcal	0.2g 1kcal 2%	9.4g 38kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 1877kcal Erotus 93.8kcal Kuituja 37.2g			2345.99g	1970.8kcal	93.9g 375kcal 20%	225.4g 901kcal 48%	66.7g 600kcal 32%