| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.02.2008 sunnuntai | 10:07:21 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 500g | 38kcal | 4.5g 18kcal 47% | 5g 20kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 10:07:34 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 10:08:50 aamupäivä | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 325g | 121kcal | 4.1g 16kcal 14% | 23.1g 92kcal 77% | 1.2g 11kcal 9% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 10:09:28 aamupäivä | Sokerijuurikaslastu (Reformi), annos 5g | 5g | 3kcal | 0.5g 2kcal 58% | 0.3g 1kcal 35% | 0g 0kcal 7% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 10:10:09 aamupäivä | Omenasose, omatekoinen | 40g | 52kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 10:10:49 aamupäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 160g | 71.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.1g 60kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 10:16:51 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 12:19:14 päivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 12:21:06 päivä | Rainbow kasvirasvamargariini 25% | 5g | 11kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 100% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 12:21:47 päivä | Lapinpoika (Riitanherkku), annos 10g | g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 12:22:14 päivä | Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g | 30g | 25.5kcal | 4.2g 17kcal 66% | 0.8g 3kcal 12% | 0.6g 6kcal 22% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 12:22:34 päivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 15:10:38 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 15:10:55 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 15:11:20 iltapäivä | Makkarakeitto keittojuureksilla | 100g | 84.8kcal | 4.2g 17kcal 20% | 5.4g 22kcal 25% | 5.2g 47kcal 55% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 15:11:48 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 15:12:28 iltapäivä | Juustotasku, Saarioinen 350g/4kpl | 175g | 385kcal | 26.3g 105kcal 27% | 8.4g 34kcal 9% | 28g 252kcal 65% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 15:12:58 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 50g | 30kcal | 0.8g 3kcal 10% | 6.5g 26kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 15:13:36 iltapäivä | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 5g | 26.9kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 15:14:11 iltapäivä | Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 15:15:42 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 83.3g | 29.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 6.8g 27kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 15:15:42 iltapäivä | Kaurahiutaleet, aamunhyvä, 1dl | 7.5g | 25.5kcal | 1.1g 4kcal 17% | 4.2g 17kcal 66% | 0.5g 5kcal 18% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 15:15:42 iltapäivä | Leivontamargariini Euroshopper | 8.3g | 59.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6.6g 60kcal 99% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 15:15:42 iltapäivä | Maito, Kevyt | 8.3g | 3.8kcal | 0.3g 1kcal 28% | 0.4g 2kcal 42% | 0.1g 1kcal 30% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 15:15:42 iltapäivä | Sokeri | 6.7g | 27.2kcal | 0g 0kcal 0% | 6.7g 27kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 15:16:47 iltapäivä | Vanilla 12% (Floora), annos 250g | 50g | 95kcal | 2.3g 9kcal 10% | 8g 32kcal 34% | 6g 54kcal 57% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 19:28:59 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 19:29:10 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 19:29:29 ilta | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 19:31:17 ilta | Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g | 12g | 10.2kcal | 1.7g 7kcal 66% | 0.3g 1kcal 12% | 0.3g 2kcal 22% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 19:38:10 ilta | Rainbow kasvirasvamargariini 25% | 5g | 11kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 100% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 19:38:36 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 20:50:20 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 20:57:19 ilta | Vitalinea mansikka 0% | 200g | 88kcal | 8.4g 34kcal 38% | 13.2g 53kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 20:57:46 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2008 sunnuntai | 21:00:53 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1629.4kcal Erotus 18.3kcal Kuituja 36.7g | 4145.1g | 1647.7kcal | 78.9g 316kcal 19% | 200.5g 802kcal 49% | 56.9g 512kcal 31% | ||