| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.02.2008 maanantai | 09:39:14 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 09:40:17 aamu | Sokeri (406)kcal | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 09:41:10 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 300g | 22.8kcal | 2.7g 11kcal 47% | 3g 12kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 09:41:40 aamu | Margariini 60%, keskiarvo (Fineli) | 6g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 100% |
| 25.02.2008 maanantai | 09:42:09 aamu | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 325g | 121kcal | 4.1g 16kcal 14% | 23.1g 92kcal 77% | 1.2g 11kcal 9% |
| 25.02.2008 maanantai | 15:01:20 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 15:01:29 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 15:03:32 iltapäivä | Makkarakeitto (Fineli) | 350g | 216.9kcal | 8.6g 34kcal 16% | 18.2g 73kcal 34% | 11.7g 105kcal 50% |
| 25.02.2008 maanantai | 15:07:54 iltapäivä | Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaakuorrute, keskiarvo (Fineli) | 60g | 156.8kcal | 2.6g 10kcal 7% | 16.3g 65kcal 42% | 9.1g 82kcal 52% |
| 25.02.2008 maanantai | 15:10:07 iltapäivä | Sokerijuurikaslastu (Reformi), annos 5g | 5g | 3kcal | 0.5g 2kcal 58% | 0.3g 1kcal 35% | 0g 0kcal 7% |
| 25.02.2008 maanantai | 15:10:47 iltapäivä | Sokeri (406)kcal | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:14:30 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:15:29 ilta | Juustotasku, Saarioinen 350g/4kpl | 30g | 66kcal | 4.5g 18kcal 27% | 1.4g 6kcal 9% | 4.8g 43kcal 65% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:15:49 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 92g | 197.8kcal | 7.5g 30kcal 16% | 37.7g 151kcal 79% | 1.2g 11kcal 6% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:16:03 ilta | Rainbow kasvirasvamargariini 25% | 10g | 22kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 100% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:16:49 ilta | Juoma, Karpalo-Mustaherukka, Monivitaminoitu, Rainbow | 200g | 90kcal | 2g 8kcal 8% | 22g 88kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:17:35 ilta | Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g | 36g | 30.6kcal | 5g 20kcal 66% | 0.9g 4kcal 12% | 0.8g 7kcal 22% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:18:07 ilta | Kurkku, tuore | 60g | 6kcal | 0.4g 1kcal 24% | 1g 4kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:18:38 ilta | Vitalinea mansikka 0% | 200g | 88kcal | 8.4g 34kcal 38% | 13.2g 53kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:30:33 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:38:45 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:47:06 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 22:15:13 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1332.2kcal Erotus 8.7kcal Kuituja 27g | 3984g | 1340.9kcal | 82.6g 330kcal 25% | 169.9g 680kcal 51% | 35.8g 322kcal 24% | ||