KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.10.2008 tiistai	05:00:00 aamuyö	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	500g	16kcal	1.6g 6kcal 39%	1.5g 6kcal 38%	0.4g 4kcal 23%
21.10.2008 tiistai	05:00:00 aamuyö	Reissumies, oululainen 29g	58g	139.2kcal	6.4g 26kcal 19%	25.5g 102kcal 74%	1.2g 10kcal 8%
21.10.2008 tiistai	05:00:00 aamuyö	Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli)	6g	32.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	3.6g 32kcal 99%
21.10.2008 tiistai	05:00:00 aamuyö	Polar-juusto 15%	10g	26kcal	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 52%
21.10.2008 tiistai	05:00:00 aamuyö	Kalkkunaleike (Snellman)	20g	18kcal	3.4g 14kcal 77%	0.3g 1kcal 6%	0.3g 3kcal 17%
21.10.2008 tiistai	05:00:00 aamuyö	Ruukkusalaatti	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
21.10.2008 tiistai	05:00:00 aamuyö	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
21.10.2008 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	250g	8kcal	0.8g 3kcal 39%	0.8g 3kcal 38%	0.2g 2kcal 23%
21.10.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	250g	8kcal	0.8g 3kcal 39%	0.8g 3kcal 38%	0.2g 2kcal 23%
21.10.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Reissumies, oululainen 29g	58g	139.2kcal	6.4g 26kcal 19%	25.5g 102kcal 74%	1.2g 10kcal 8%
21.10.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli)	6g	32.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	3.6g 32kcal 99%
21.10.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Polar-juusto 15%	10g	26kcal	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 52%
21.10.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Kalkkunaleike (Snellman)	20g	18kcal	3.4g 14kcal 77%	0.3g 1kcal 6%	0.3g 3kcal 17%
21.10.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Kurkku, tuore	25g	2.5kcal	0.2g 1kcal 24%	0.4g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
21.10.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Hesburger, kanafile+dippi 4 kpl	70g	255.8kcal	19.2g 77kcal 33%	17.1g 68kcal 29%	9.8g 88kcal 38%
21.10.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
21.10.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Mansikka-juustokakku Kypsennetty (Rollfoods), annos 120g	120g	303.6kcal	4.8g 19kcal 6%	36g 144kcal 47%	15.6g 140kcal 46%
21.10.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Murueskimo hopeinen laku (Valio), annos 40g	40g	144kcal	0.9g 4kcal 2%	13.2g 53kcal 36%	10g 90kcal 62%
21.10.2008 tiistai	22:00:00 ilta	Tonnikalaa ja vihanneksia mexicana 185 g (Rainbow)	185g	240.5kcal	18.5g 74kcal 30%	5.6g 22kcal 9%	16.7g 150kcal 61%
21.10.2008 tiistai	22:50:34 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
21.10.2008 tiistai	22:50:47 ilta	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	30g	2.7kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.10.2008 tiistai	22:51:10 ilta	Hirvelän KauraKuitunen (Hirvelän talkkuna), annos 25g	25g	30.8kcal	1.8g 7kcal 23%	4g 16kcal 52%	0.8g 7kcal 24%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1588.6kcal Erotus 17.6kcal Kuituja 34.9g			2228g	1606.2kcal	96.8g 387kcal 24%	147.7g 591kcal 37%	67.8g 610kcal 38%