| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.02.2010 tiistai | 10:02:10 aamupäivä | Savustettu pippurimakrillifilee (Pirkka), annos 100g | 30g | 84kcal | 6.6g 26kcal 31% | 0.6g 2kcal 3% | 6.3g 57kcal 66% |
| 09.02.2010 tiistai | 10:02:59 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2010 tiistai | 13:00:54 päivä | Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne (Fineli) | 50g | 66.5kcal | 4.2g 17kcal 28% | 8.8g 35kcal 58% | 1g 9kcal 15% |
| 09.02.2010 tiistai | 13:03:16 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 09.02.2010 tiistai | 13:04:17 päivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 30g | 10.5kcal | 1.4g 6kcal 64% | 0.6g 2kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 09.02.2010 tiistai | 13:06:43 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 09.02.2010 tiistai | 13:10:33 päivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 09.02.2010 tiistai | 18:01:43 ilta | McFeast hampurilainen (260g) | 260g | 565kcal | 29.9g 120kcal 21% | 38g 152kcal 27% | 32g 288kcal 52% |
| 09.02.2010 tiistai | 18:05:00 ilta | Ranskalaiset, Isot (McDonald ´s) | 150g | 420kcal | 5g 20kcal 5% | 56g 224kcal 52% | 21g 189kcal 44% |
| 09.02.2010 tiistai | 18:47:49 ilta | McFeast majoneesi | 25g | 95kcal | 0.2g 1kcal 1% | 2g 8kcal 8% | 9.6g 86kcal 91% |
| 09.02.2010 tiistai | 20:46:15 ilta | Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 50g | 62.5kcal | 1.7g 7kcal 11% | 2.1g 8kcal 14% | 5g 45kcal 75% |
| 09.02.2010 tiistai | 20:49:24 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 62g | 53.9kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11.3g 45kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 09.02.2010 tiistai | 20:51:35 ilta | Cacao nibs (Superfood of the earth), annos 5g | 5g | 28.6kcal | 0.7g 3kcal 9% | 1.2g 5kcal 15% | 2.7g 24kcal 75% |
| 09.02.2010 tiistai | 20:54:02 ilta | Näkkileipä, Vaasan pieni pyöreä monivilja, viipale 13g | 26g | 83.2kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 76% | 1g 9kcal 11% |
| 09.02.2010 tiistai | 20:55:12 ilta | Kasvirasvalevite, flora 70, laktoositon (Fineli) | 6g | 37.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 100% |
| 09.02.2010 tiistai | 20:55:56 ilta | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 09.02.2010 tiistai | 21:00:41 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 155g | 73kcal | 0.9g 3kcal 6% | 13.8g 55kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1785.7kcal Erotus 16.6kcal Kuituja 17.5g | 1454g | 1802.4kcal | 79g 316kcal 18% | 157.7g 631kcal 35% | 93.2g 839kcal 47% | ||