KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
16.05.2011
maanantai
09:11:38
aamu
Elovena pussipuuro ruis-puolukka (Elovena), annos 35g 35g122.5kcal2.5g
10kcal
9%
24.2g
97kcal
86%
0.6g
5kcal
5%
16.05.2011
maanantai
10:26:45
aamupäivä
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g) 250g87.5kcal6.8g
27kcal
32%
11.8g
47kcal
55%
1.3g
11kcal
13%
16.05.2011
maanantai
10:27:19
aamupäivä
Tonnikala, Rainbow (vedessä) 180g198kcal41.4g
166kcal
91%
0g
0kcal
0%
1.8g
16kcal
9%
16.05.2011
maanantai
10:27:37
aamupäivä
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g 140g84kcal0.4g
2kcal
2%
19.6g
78kcal
96%
0.1g
1kcal
2%
16.05.2011
maanantai
13:34:30
päivä
Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g 200g13.6kcal1.2g
5kcal
36%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
4kcal
27%
16.05.2011
maanantai
14:04:59
päivä
Turkinpippuri, tyrkisk peber, original 20g75kcal0g
0kcal
0%
18.4g
74kcal
100%
0g
0kcal
0%
16.05.2011
maanantai
18:37:27
ilta
Hernekeitto, perinteinen 225g279kcal7.6g
30kcal
20%
10.1g
41kcal
27%
9g
81kcal
53%
16.05.2011
maanantai
18:37:44
ilta
Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) 80g156kcal4.3g
17kcal
13%
28g
112kcal
81%
1g
9kcal
7%
16.05.2011
maanantai
18:37:52
ilta
Kevyt levi 40%, rasvaseos, omega 3&6 (Valio), annos 5g 10g40kcal0.7g
3kcal
7%
0.2g
1kcal
2%
4g
36kcal
91%
16.05.2011
maanantai
18:38:10
ilta
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) 32g86.4kcal9.6g
38kcal
44%
0g
0kcal
0%
5.4g
49kcal
56%
16.05.2011
maanantai
18:39:11
ilta
Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g 200g13.6kcal1.2g
5kcal
36%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
4kcal
27%
16.05.2011
maanantai
22:05:18
ilta
Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g 50g43.3kcal2g
8kcal
19%
1.2g
5kcal
12%
3.1g
28kcal
68%
16.05.2011
maanantai
22:07:21
ilta
Kananmuna, kuoreton, annos 55g 7.15g10.2kcal0.9g
4kcal
35%
0g
0kcal
1%
0.7g
7kcal
64%
16.05.2011
maanantai
22:07:21
ilta
Kevytkerma 11g13.2kcal0.4g
1kcal
11%
0.5g
2kcal
15%
1.1g
10kcal
75%
16.05.2011
maanantai
22:07:21
ilta
Ranskankerma (Ehrmann), annos 50g 11g13.6kcal0.4g
1kcal
10%
0.5g
2kcal
13%
1.2g
10kcal
76%
16.05.2011
maanantai
22:07:21
ilta
Kinkkusuikale (Portti), annos 100g 16.51g21.5kcal1.8g
7kcal
34%
0.2g
1kcal
5%
1.5g
13kcal
62%
16.05.2011
maanantai
22:07:21
ilta
Vesi 5.5g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
16.05.2011
maanantai
22:07:21
ilta
Vehnäjauho, sunnuntai 17.17g60.1kcal2.1g
8kcal
14%
12.2g
49kcal
81%
0.4g
3kcal
5%
16.05.2011
maanantai
22:07:21
ilta
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g 12.66g32.9kcal3.8g
15kcal
46%
0.3g
1kcal
3%
1.9g
17kcal
51%
16.05.2011
maanantai
22:07:21
ilta
Purjosipuli 4.4g0.8kcal0.1g
0kcal
39%
0.1g
0kcal
52%
0g
0kcal
10%
16.05.2011
maanantai
22:07:21
ilta
Paprika, punainen 8.25g2.1kcal0.1g
0kcal
14%
0.4g
2kcal
72%
0g
0kcal
14%
16.05.2011
maanantai
22:07:21
ilta
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g 7.26g18.9kcal2.2g
9kcal
46%
0.1g
1kcal
3%
1.1g
10kcal
51%
16.05.2011
maanantai
22:07:21
ilta
Suola, annos 3g 0.22g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
16.05.2011
maanantai
22:07:21
ilta
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen 13.87g99.9kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
11.1g
100kcal
100%
Virheprosentti 12.2%
Laskettu kokonaisenergia 1292.2kcal
Erotus 179.9kcal
Kuituja 18g
1536.99g1472.1kcal89.2g
357kcal
28%
130.1g
521kcal
40%
46.1g
415kcal
32%