KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.05.2011 tiistai	12:41:08 päivä	Elovena pussipuuro ruis-puolukka (Elovena), annos 35g	35g	122.5kcal	2.5g 10kcal 9%	24.2g 97kcal 86%	0.6g 5kcal 5%
17.05.2011 tiistai	12:41:24 päivä	Kinkkukiusaus (Hk), annos 300g	300g	225kcal	10.2g 41kcal 18%	27.3g 109kcal 48%	8.7g 78kcal 34%
17.05.2011 tiistai	12:41:36 päivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
17.05.2011 tiistai	12:42:07 päivä	Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g	140g	84kcal	0.4g 2kcal 2%	19.6g 78kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
17.05.2011 tiistai	20:45:14 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
17.05.2011 tiistai	20:45:25 ilta	Kevyt levi 40%, rasvaseos, omega 3&6 (Valio), annos 5g	10g	40kcal	0.7g 3kcal 7%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 91%
17.05.2011 tiistai	20:46:00 ilta	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
17.05.2011 tiistai	20:46:12 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
17.05.2011 tiistai	20:46:33 ilta	Kurkku (Fineli)	80g	8.7kcal	0.4g 2kcal 26%	1.1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
17.05.2011 tiistai	20:47:03 ilta	Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)	33.14g	53kcal	0.9g 4kcal 7%	0.9g 4kcal 7%	5g 45kcal 86%
17.05.2011 tiistai	20:47:04 ilta	Muna, annos 60g	19.89g	17.4kcal	1.5g 6kcal 34%	0.2g 1kcal 4%	1.2g 11kcal 62%
17.05.2011 tiistai	20:47:04 ilta	Paprika, punainen	13.26g	3.4kcal	0.1g 0kcal 14%	0.6g 2kcal 72%	0.1g 0kcal 14%
17.05.2011 tiistai	20:47:04 ilta	Kinkkusuikale, Portti	16.57g	20.7kcal	2.8g 11kcal 51%	0.1g 0kcal 1%	1.2g 10kcal 48%
17.05.2011 tiistai	20:47:04 ilta	Valion edam-juusto	49.71g	164kcal	13.4g 54kcal 33%	0.9g 4kcal 2%	11.9g 107kcal 65%
17.05.2011 tiistai	20:47:04 ilta	Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g	8.29g	6.2kcal	0.4g 2kcal 28%	1g 4kcal 66%	0g 0kcal 6%
17.05.2011 tiistai	20:47:04 ilta	Ruisjauho, 1 dl	8.29g	26.5kcal	0.9g 4kcal 14%	5.3g 21kcal 80%	0.2g 2kcal 7%
17.05.2011 tiistai	20:47:04 ilta	Soijajauhot, Soyolk	8.29g	33.2kcal	3.2g 13kcal 39%	1.3g 5kcal 16%	1.7g 15kcal 45%
17.05.2011 tiistai	20:47:04 ilta	Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju)	16.57g	90.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	9.9g 89kcal 100%
17.05.2011 tiistai	20:47:30 ilta	Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g	230g	199.2kcal	9g 36kcal 19%	5.7g 23kcal 12%	14.1g 127kcal 68%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1308.5kcal Erotus 28.3kcal Kuituja 29.2g			1457.01g	1336.8kcal	63.6g 254kcal 19%	115.3g 461kcal 35%	65.9g 593kcal 45%