KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.05.2011 torstai	08:50:28 aamu	Pannukakku itsetehty 50g=pala	120g	235.4kcal	7.7g 31kcal 13%	32g 128kcal 55%	8.4g 76kcal 32%
19.05.2011 torstai	08:50:41 aamu	Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen (Fineli)	20g	67kcal	0.4g 1kcal 2%	1.8g 7kcal 11%	6.6g 59kcal 87%
19.05.2011 torstai	08:50:57 aamu	Mansikkahillo (Fineli)	40g	90.5kcal	0.2g 1kcal 1%	21.6g 86kcal 99%	0g 0kcal 0%
19.05.2011 torstai	08:51:16 aamu	Tonnikala mausteena tilli, öljyssä (Rainbow)	140g	224kcal	32.2g 129kcal 56%	0g 0kcal 0%	11.2g 101kcal 44%
19.05.2011 torstai	08:51:27 aamu	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	100g	70kcal	15g 60kcal 85%	2g 8kcal 11%	0.3g 3kcal 4%
19.05.2011 torstai	16:40:26 iltapäivä	Elovena puurohetki omena,mustikka&vadelma	35g	126kcal	3.5g 14kcal 11%	22.4g 90kcal 73%	2.2g 20kcal 16%
19.05.2011 torstai	16:40:58 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	140g	84kcal	2.1g 8kcal 10%	18.2g 73kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
19.05.2011 torstai	16:41:40 iltapäivä	Jauhelihamureke, oma	120g	200.4kcal	19.6g 78kcal 39%	7g 28kcal 14%	10.3g 93kcal 47%
19.05.2011 torstai	16:42:17 iltapäivä	Vihreä salaatti, annos 100g	60g	12kcal	0.4g 1kcal 13%	2.1g 8kcal 73%	0.2g 2kcal 14%
19.05.2011 torstai	16:42:57 iltapäivä	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	130g	186.6kcal	12.5g 50kcal 27%	2.6g 11kcal 6%	14.1g 127kcal 68%
19.05.2011 torstai	16:43:16 iltapäivä	Punajuurisalaatti, 400g (Rainbow), annos 50g	50g	45kcal	0.3g 1kcal 3%	3.4g 14kcal 31%	3.3g 29kcal 66%
19.05.2011 torstai	16:43:43 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	100g	70kcal	15g 60kcal 85%	2g 8kcal 11%	0.3g 3kcal 4%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1408.3kcal Erotus 2.6kcal Kuituja 6.5g			1055g	1410.9kcal	108.8g 435kcal 31%	115.1g 461kcal 33%	56.9g 512kcal 36%