| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.09.2008 maanantai | 09:09:25 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 08.09.2008 maanantai | 09:09:47 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 09:10:07 aamu | Jogurtti, Danone vitalinea mansikka 125g | 125g | 67.5kcal | 5.9g 24kcal 35% | 10.8g 43kcal 64% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.09.2008 maanantai | 09:10:15 aamu | Maksamakkara, Herkku (HK) | 12g | 27kcal | 1.3g 5kcal 20% | 0.2g 1kcal 4% | 2.3g 21kcal 77% |
| 08.09.2008 maanantai | 09:10:30 aamu | Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 08.09.2008 maanantai | 13:59:04 päivä | Kasvisliemikuutio (Fineli) | 3.64g | 11.1kcal | 0.3g 1kcal 13% | 0.5g 2kcal 18% | 0.9g 8kcal 70% |
| 08.09.2008 maanantai | 13:59:04 päivä | Vesi | 161.97g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 13:59:04 päivä | Voi, 1 tl, 5 g | 4.05g | 29.6kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 3.2g 29kcal 99% |
| 08.09.2008 maanantai | 13:59:04 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 9.11g | 80.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9.1g 82kcal 100% |
| 08.09.2008 maanantai | 13:59:04 päivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 40.49g | 7.3kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1g 4kcal 63% | 0.2g 1kcal 23% |
| 08.09.2008 maanantai | 13:59:04 päivä | Sipuli (kuorittu) | 20.25g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 08.09.2008 maanantai | 13:59:04 päivä | Risottoriisi, Scotti | 40.49g | 145.4kcal | 2.8g 11kcal 8% | 32.3g 129kcal 89% | 0.6g 5kcal 4% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:19:12 ilta | Nuudeli YumYum kananmak. 60g | 45g | 210kcal | 3.7g 15kcal 7% | 28.5g 114kcal 54% | 9g 81kcal 39% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:21:41 ilta | Atria Broilerin Paistetut Sisäfileepalat, pehmeä pippuri (Atria), annos 100g | 60g | 90kcal | 14.4g 58kcal 65% | 1.2g 5kcal 5% | 2.9g 26kcal 30% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:39:20 ilta | Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 12g | 62.2kcal | 1.2g 5kcal 8% | 2.6g 11kcal 17% | 5.2g 47kcal 75% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:39:35 ilta | Tikkari klubba 8g | 8g | 28kcal | 0g 0kcal 0% | 7.2g 29kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:39:54 ilta | Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli) | 2.99g | 0.6kcal | 0g 0kcal 16% | 0g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:39:54 ilta | Creme fraiche milbona Lidl | 2.99g | 9.1kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0.1g 0kcal 3% | 0.9g 8kcal 93% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:39:54 ilta | Sokeri (Fineli) | 3.58g | 14.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.6g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:39:54 ilta | Munankeltuainen (Kela 1989), annos 100g | 3.58g | 12.2kcal | 0.6g 2kcal 19% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 81% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:39:54 ilta | Kuohukerma (Ingman) | 14.93g | 50.8kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.5g 2kcal 4% | 5.2g 47kcal 94% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:39:54 ilta | Sunnuntai murotaikina 50g | 11.94g | 54.9kcal | 0.7g 3kcal 5% | 5.4g 21kcal 39% | 3.5g 31kcal 56% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 986.4kcal Erotus 4.9kcal Kuituja 3.8g | 819.01g | 991.2kcal | 37.2g 149kcal 15% | 109.1g 436kcal 44% | 44.6g 401kcal 41% | ||