KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.10.2008 perjantai	09:09:55 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
17.10.2008 perjantai	09:10:00 aamu	Flora kevyt margariini 40 400g	6g	22.2kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 3%	2.4g 22kcal 96%
17.10.2008 perjantai	09:10:09 aamu	Rosvofile, wigren (n. 9 g siivu)	9g	12.6kcal	1.8g 7kcal 72%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 2kcal 24%
17.10.2008 perjantai	09:10:19 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
17.10.2008 perjantai	09:10:28 aamu	Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g	100g	29kcal	2.7g 11kcal 41%	3.7g 15kcal 56%	0.1g 1kcal 3%
17.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Ranskalaiset Hese(100g annos)	15g	33kcal	0.3g 1kcal 4%	3.2g 13kcal 40%	2g 18kcal 56%
17.10.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Arizonahampurilainen (Hesburger), annos 250g	15g	43.1kcal	1.5g 6kcal 15%	2.7g 11kcal 26%	2.7g 24kcal 59%
17.10.2008 perjantai	15:15:59 iltapäivä	Broilerinfile aurinkokuivattu tomaatti ja tuorenjuustotäyte (Lihajaloste suominen), annos 100g	160g	142.4kcal	28.8g 115kcal 78%	1.6g 6kcal 4%	2.9g 26kcal 18%
17.10.2008 perjantai	16:39:00 iltapäivä	Riisisuklaa (Brunberg), annos 10g	40g	210kcal	3.2g 13kcal 6%	23.9g 96kcal 46%	11.3g 102kcal 49%
17.10.2008 perjantai	18:51:46 ilta	Kauraa & Karpaloita Keksi (Kantolan), annos 25g	10g	46kcal	0.6g 2kcal 5%	6.8g 27kcal 59%	1.8g 16kcal 35%
17.10.2008 perjantai	19:57:00 ilta	Makaroni(torino)	55.26g	193.4kcal	7.2g 29kcal 15%	38.1g 153kcal 79%	1.4g 12kcal 6%
17.10.2008 perjantai	19:57:00 ilta	Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli)	78.95g	109kcal	14.8g 59kcal 54%	0g 0kcal 0%	5.5g 50kcal 46%
17.10.2008 perjantai	19:57:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	18.95g	27kcal	2.4g 9kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.9g 17kcal 64%
17.10.2008 perjantai	19:57:00 ilta	Maito, Kevyt	78.95g	36.3kcal	2.5g 10kcal 28%	3.8g 15kcal 42%	1.2g 11kcal 30%
17.10.2008 perjantai	19:57:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	8.68g	2.3kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
17.10.2008 perjantai	19:57:00 ilta	Vesi	55.26g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.10.2008 perjantai	19:57:00 ilta	Kasvisliemikuutio (Fineli)	1.74g	5.3kcal	0.2g 1kcal 13%	0.2g 1kcal 18%	0.4g 4kcal 70%
17.10.2008 perjantai	19:57:00 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	2.21g	19.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 100%
17.10.2008 perjantai	20:59:58 ilta	Tortilla chips cheese rainbow 200g	25g	122.5kcal	1.7g 7kcal 5%	16.8g 67kcal 54%	5.5g 50kcal 40%
17.10.2008 perjantai	21:00:17 ilta	Salsa Mexicana, Medium (Banderos) (315g purkki)	10g	4kcal	0.1g 0kcal 7%	0.9g 4kcal 91%	0g 0kcal 2%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1139kcal Erotus 4.7kcal Kuituja 7.7g			915g	1143.8kcal	73.7g 295kcal 26%	116.4g 466kcal 41%	42.1g 379kcal 33%